2022年６月19日（日）
05時40分、起床。血糖値47mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4
朝食前に昇降運動7分
06時15分 朝食前血糖値、指先計測…000mg/dL、リブレ計測…54mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(710.1kcal)-糖質量96.17
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖10.21
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒63g(51.03kcal)-糖16.18
・バナナ000g(000kcal)-糖000
・トマト61g(11.37kcal)-糖2.19
・りんご101g(44.44kcal)-糖14.44
・牛乳176mL(117.04kcal)-糖8.45
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・餅（118kcal)＋オリーブ油6mL（54kcal)＋納豆（83kcal)-糖37.2
食後に、よも山（130kcal)-糖31.1
08時08分 食後２時間血糖値、リブレ…272mg/dL
09時19分 リブレ…336mg/dL
09時25分 ノボラピッド５単位追加投与
10時47分 リブレ…274mg/dL
11時35分 補給、サッポッロ黒ラベルビール500mL（200kcal)-糖14.5、ウイスキー水割り55mL(130.17kcal)-糖0、ラスク（104kcal)-糖9.5
12時48分、昼食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…247mg/dL、ノボラピッド11単位投与
昼食(749.35kcal)-糖質量106.98
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(150g・98.5kcal)-糖8.8
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・なす入りミートソース（529kcal)-糖77.4
食後に、キウイ112g(52.27kcal)-糖12.2、ウイスキー水割り47mL(111.23kcal)-糖0
14時52分 食後2時間血糖 リブレ計測218mg/dL
16時45分 リブレ…173mg/dL
18時23分 夕食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…177mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(678kcal)-糖82.24
・イカと野菜の炒めもの(キャベツ、ニンジン、玉ねぎ 227.15kcal)-糖26.71
・ブロッコリーに南瓜ソースサラダかけ(210.1kcal)-糖7.69
・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯110g(176kcal)-糖42.9
食後に、ラスク(127kcal)-糖11
20時28分 食事後２時間血糖値 リブレ…176mg/dL
20時分 体温36.4
20時55分 入浴、体重71.1kg
21時19分 指先計測…000mg/dL 、リブレ…127mg/dL 、計測後トレシーバ23単位
21時35分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,137.45kcal
・今日の間食、果実カロリー数 52.27cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 361kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 441.4kcal
・総カロリー数 2,992.12kcal
・今日の食事糖質量 285.39g
・今日の間食、果実糖質量 12.2g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 51.6g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 363.69g
