2022年４月10日（日）
05時30分、起床。血糖値117mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.3
朝食前に昇降運動7分
06時30分 朝食前血糖値、指先計測…157mg/dL、リブレ計測…133mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(644.96kcal)-糖質量79.31
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒58g(46.98kcal)-糖15.28
・バナナ000g(000kcal)-糖000
・りんご63g(27.72kcal)-糖9.01
・牛乳177mL(117.71kcal)-糖8.5
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯58g（92.8kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖28.72
08時00分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09
08時30分〜13時00分 納骨、墓所清掃作業
08時37分 食後２時間血糖値、リブレ…251mg/dL
09時46分 リブレ…219mg/dL
10時43分 リブレ…210mg/dL
11時40分 補給、アイスガリガリ君（128kcal)-糖33.8
12時02分 リブレ…196mg/dL
12時46分 リブレ…271mg/dL
13時50分、昼食前血糖値、指先計測…275mg/dL 、リブレ計測…255mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(1018.1kcal)-糖質量149.1
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(130g・93.1kcal)-糖8
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・和風たらこパスタ（450kcal)-糖73.4
・つぶあんぱん（176kcal)-糖35.2
・サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.9
食後に、ウイスキーハイボール50mL(118.33kcal)-糖0、をぐら山春秋（87kcal)-糖13.5、巴旦杏（86kcal)-糖12.2
15時52分 食後2時間血糖 リブレ計測…198mg/dL
16時12分 補給、ウイスキーハイボール50mL(118.33kcal)-糖0
17時11分 リブレ…373mg/dL
17時25分 ノボラピッド４単位追加投与
17時58分 補給、ウイスキー水割り37mL(87.57kcal)-糖0
18時25分 リブレ…359mg/dL
19時00分 夕食前血糖値、指先計測…317mg/dL 、リブレ計測…283mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(820.53kcal)-糖79.73
・鶏ももポテトロマネスコの玉ねぎソース(247kcal)-糖17.75
・焼き魚、あじの半身干し(69.13kcal)-糖0
・ウインナーとキャベツ、玉ねぎ、ニンジンのコンソメスープ(237.35kcal)-糖12.85
・たくあん35g（15.05kcal)-糖4.03
・納豆(83kcal)-糖6.1
・ご飯100g(169kcal)-糖39
食後に、はっさく83g(24.4kcal)-糖5.41
20時04分 体温36.6
20時45分 入浴、体重71.4kg
20時59分 食事後２時間血糖値 リブレ…159mg/dL
21時01分 指先計測…173mg/dL 、リブレ…157mg/dL 、計測後トレシーバ25単位
21時10分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,483.59kcal
・今日の間食、果実カロリー数 24.4cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 301kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 324.23kcal
・総カロリー数 3,189.02kcal
・今日の食事糖質量 308.14g
・今日の間食、果実糖質量 5.41g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 59.5g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.9g
・総糖質量 387.95g
