2022年４月３日（日）
06時00分、起床。血糖値152mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
06時53分 朝食前血糖値、指先計測…157mg/dL、リブレ計測…159mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(750.45kcal)-糖質量121.82
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢27mL(14.31kcal)-糖10.49
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82
・バナナ152g(71.44kcal)-糖34.2
・りんご73g(32.12kcal)-糖10.44
・牛乳183mL(119.87kcal)-糖8.8
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ ご飯73g（116.8kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.57
08時00分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09
08時30分〜12時00分 納骨、墓所清掃作業
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
13時06分、昼食前血糖値、指先計測…89mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL、ノボラピッド11単位投与
昼食(854.25kcal)-糖質量115.3
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(175g・105.25kcal)-糖9.8
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・和風たらこパスタ（450kcal)-糖73.4
・サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5
食後に、海鮮せんべい30g(135.9kcal)-糖22.11、ウイスキーハイボール121mL(286.37kcal)-糖0、おこし31g(126.48kcal)-糖25.58、げんこつ15g(57kcal)-糖12.78
15時08分 食後2時間血糖 リブレ計測…141mg/dL
16時26分 リブレ…196mg/dL
16時31分 補給、ウイスキーハイボール47mL(111.23kcal)-糖0
17時39分 リブレ…223mg/dL
18時08分 夕食前血糖値、指先計測…303mg/dL 、リブレ計測…211mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(590.06kcal)-糖71.25
・じゃがいもとベーコン、ブロッコリーの炒めもの (149.15kcal)-糖13.01
・みそ汁（豆腐、わかめ 64.75kcal)-糖4.94
・野沢菜53g(11.66kcal)-糖1.91
・鶏むね肉とトマト、アボカドのカレースープ(にんにく生姜、トマト缶、玉ねぎ、ケチャップ、カレー粉)＋ご飯108g(364.5kcal)-糖51.39
食後に、豆大福(118kcal)-糖27.4
20時16分 食事後２時間血糖値 リブレ…113mg/dL
20時48分 体温37.0
21時30分 入浴、体重71.7kg
21時45分 指先計測…208mg/dL 、リブレ…187mg/dL 、計測後トレシーバ25単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,194.76kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 437.38kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 397.6kcal
・総カロリー数 3,085.54kcal
・今日の食事糖質量 308.37g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 87.87g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 409.33g
