2022年４月２日（土）
05時50分、起床。血糖値139mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
06時32分 朝食前血糖値、指先計測…157mg/dL、リブレ計測…159mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(659.65kcal)-糖質量101.85
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒58g(46.98kcal)-糖15.28
・バナナ150g(70.5kcal)-糖33.75
・りんご67g(29.48kcal)-糖9.58
・牛乳157mL(104.41kcal)-糖7.54
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ ご飯30g（48kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖17.8
08時00分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時37分 リブレ…318mg/dL
10時13分 リブレ…261mg/dL
11時07分 リブレ…224mg/dL
13時11分 リブレ…162mg/dL
13時42分、昼食前血糖値、指先計測…142mg/dL 、リブレ計測…168mg/dL、ノボラピッド11単位投与
昼食(621.85kcal)-糖質量100
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(155g・99.85kcal)-糖9
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・かにトマトクリームパスタ（423kcal)-糖73.4
食後に、オレンジ121g(36.3kcal)-糖8.51、豆大福(118kcal)-糖27.4、こんがり焼プリン(91kcal)-糖11.7
15時56分 食後2時間血糖 リブレ計測…143mg/dL
15時57分 リブレ…80mg/dL
16時44分 リブレ…134mg/dL
17時47分 リブレ…117mg/dL
19時05分 夕食前血糖値、指先計測…102mg/dL 、リブレ計測…83mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(953.74kcal)-糖85.48
・えびタコブロッコリーのマリネ (80.03kcal)-糖1.4
・豚肉のもろみ味噌漬け焼き（381.5kcal)-糖9.8
・みそ汁（豆腐、ぶなしめじ 43.17kcal)-糖3.29
・野沢菜57g(12.54kcal)-糖2.05
・鶏むね肉とトマト、アボカドのカレースープ(にんにく生姜、トマト缶、玉ねぎ、ケチャップ、カレー粉)＋ご飯153g(436.5kcal)-糖68.94
21時08分 食事後２時間血糖値 リブレ…95mg/dL
21時12分 体温34.7
22時00分 入浴、体重71.1kg
22時15分 指先計測…36mg/dL 、リブレ…51mg/dL 、計測後トレシーバ25単位
22時16分 補食、ぶどう糖11.2g(45.2kcal)-糖10.4、プロセスチーズ18g(60kcal)-糖1、純つゆ5g(19kcal)
22時50分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,235.24kcal
・今日の間食、果実カロリー数 36.3cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 333.2kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,660.54kcal
・今日の食事糖質量 287.33g
・今日の間食、果実糖質量 8.51g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 44.01g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 364.34g
