2022年3月13日(日)
05時40分、起床。血糖値191mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4
2022年3月13日(日)
05時40分、起床。血糖値191mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4
朝食前に昇降運動7分
06時30分 朝食前血糖値、指先計測…196mg/dL、リブレ計測…189mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(739.92kcal)-糖質量118.71
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢26mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒56g(45.36kcal)-糖14.92
・バナナ124g(58.28kcal)-糖27.9
・りんご90g(39.6kcal)-糖12.87
・牛乳163mL(108.4kcal)-糖7.82
・ゆで玉子(80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ ご飯80g(128kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖37.3
09時05分 食後2時間血糖値、リブレ…224mg/dL
10時24分 リブレ…250mg/dL
11時28分 補給、ウイスキーハイボール128mL(504.1kcal)-糖0
11時39分 リブレ…213mg/dL
12時42分、昼食前血糖値、指先計測…154mg/dL 、リブレ計測…161mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(1061.15kcal)-糖質量151.78
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖7.18
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・カレーうどん(405kcal)-糖67.7
・ホイップメロンパン(460kcal)-糖59.3
14時47分 食後2時間血糖 リブレ計測…328mg/dL
14時52分 ノボラピッド4単位追加投与
15時30分 補給、ウイスキー水割り52mL(123.07kcal)-糖0
16時20分 補給、ウイスキー水割り52mL(123.07kcal)-糖0
16時25分 リブレ…296mg/dL
18時30分 夕食前血糖値、指先計測…277mg/dL 、リブレ計測…273mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(709.5kcal)-糖74.05
・牛肉とごぼうの煮もの(314.13kcal)-糖17.9
・イカとブロッコリー、にんにく、トマト、塩葱醤の炒めもの(136.68kcal)-糖5.54
・たくあん58g(24.94kcal)-糖6.67
・みそ汁(豆腐、えのき茸 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯100g(169kcal)-糖39
食後に、はっさく92g(27.04kcal)-糖5.99
20時42分 食事後2時間血糖値 リブレ…231mg/dL
21時17分 体温36.4
21時25分 入浴、体重72.4kg
21時40分 指先計測…135mg/dL 、リブレ…158mg/dL 、計測後トレシーバ25単位
21時55分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,510.57kcal
・今日の間食、果実カロリー数 27.04cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 000kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 850.24kcal
・総カロリー数 3,387.85kcal
・今日の食事糖質量 344.54g
・今日の間食、果実糖質量 5.99g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 000g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 350.53g