2022年２月２日（水）
04時50分、起床。血糖値157mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5
朝食前に昇降運動7分
05時33分 朝食前血糖値、指先計測…149mg/dL、リブレ計測…164mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(723.56kcal)-糖質量110.53g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46
・バナナ112g(52.64kcal)-糖25.2
・りんご78g(34.32kcal)-糖11.15
・牛乳167mL(111.06kcal)-糖8.02
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・餅（118kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.9
06時25分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09
07時05分〜09時35分 スポーツジム浴場清掃作業
07時46分 食後２時間血糖値、リブレ…168mg/dL
09時45分 補給、オロナミンC(79kcal)-糖19
11時03分 リブレ…225mg/dL
11時57分 リブレ…240mg/dL
12時17分 、昼食前血糖値、指先計測…225mg/dL 、リブレ計測…240mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(722.15kcal)-糖質量110.2
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖8.6
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ナンとキーマカレー（526kcal)-糖84
食後に、はっさく89g(26.16kcal)-糖5.8、玄米おこし(108.97kcal)-糖25.64、ピーナッツ（372.71kcal)-糖29.03
14時31分 食後2時間血糖 リブレ計測…218mg/dL
15時27分 リブレ…308mg/dL
15時30分 ノボラピッド4単位追加投与
16時34分 リブレ…256mg/dL
17時39分 リブレ…248mg/dL
18時32分 夕食前血糖値、指先計測…203mg/dL 、リブレ計測…261mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(848.61kcal)-糖66.29
・厚揚げと大根、ニンジンの煮もの（143.52kcal)-糖10.81
・焼き魚、さば香味西京漬焼き(393.6kcal)-糖3.44
・スープ(じゃがいも、キャベツ、小松菜、ぶなしめじ 、ベーコン、バター、コンソメ 151.49kcal)-糖13.04
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、はっさく93g(27.34kcal)-糖6.06
20時30分 食事後２時間血糖値 リブレ…267mg/dL
20時33分 体温36.6
20時50分 入浴、体重71.7kg
21時08分 指先計測…217mg/dL 、リブレ…316mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時09分 ノボラピッド4単位追加投与
21時15分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,294.32kcal
・今日の間食、果実カロリー数 53.5cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 481.68kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 79kcal
・総カロリー数 2,964.3kcal
・今日の食事糖質量 287.02g
・今日の間食、果実糖質量 11.86g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 54.67g
・今日の間食、飲料水糖質量 19g
・総糖質量 385.64g
