2021年11月７日（日）
06時05分、起床。血糖値115mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
朝食前に昇降運動7分
06時45分 朝食前血糖値、指先計測…113mg/dL、リブレ計測…104mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(712.85kcal)-糖質量114.11g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖11.2
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46
・バナナ111g(52.17kcal)-糖24.98
・りんご70g(30.8kcal)-糖10.01
・牛乳127mL(84.46kcal)-糖6.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯84g（134.4kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖38.86
08時15分 作業前に、飴（54.3kcal)-糖13.05
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時59分 食後２時間血糖値、リブレ…109mg/dL
10時58分 リブレ…64mg/dL
11時43分 リブレ…54mg/dL
11時47分 補食、ぶどう糖(22.6kcal)-糖5.2
12時37分 、昼食前血糖値、指先計測…81mg/dL 、リブレ計測…67mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(588.02kcal)-糖質量87.44g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(126g・92.02kcal)-糖8.04
・ ワンタンメン(397kcal)-糖64.6
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
柿195g(106.5kcal)-糖25.35、ポリッピー40g(203kcal)-糖19.45、みかん117g(43.29kcal)-糖10.3
14時42分 食後2時間血糖 リブレ計測…122mg/dL
15時36分 リブレ…97mg/dL
16時37分 リブレ…106mg/dL
17時00分 補給、黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5
17時43分 リブレ…168mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指先計測…159mg/dL 、リブレ計測…161mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(564.44kcal)-糖74.7
・豚ヒレ焼きのインゲン添え(165.3kcal)-糖9.23
・じゃがいものアイオリソースかけ(134.43kcal)-糖18.14
・豆腐、エビのあんかけスープ(豆腐、エビ、ほうれん草、生姜、カニカマ、片栗粉 104.71kcal)-糖8.33
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿101g(55.16kcal)-糖13.13、ポリッピー40g(203kcal)-糖19.45、みかん104g(38.48kcal)-糖9.15
20時45分 食事後２時間血糖値 リブレ…166mg/dL
20時47分 体温36.3
21時05分 入浴、体重72.1kg
21時19分 指先計測…135mg/dL 、リブレ…164mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,865.31kcal
・今日の間食、果実カロリー数 243.43kcal
・今日の間食、飴カロリー数 54.3kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 428.6kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 200kcal
・総カロリー数 2,791.64cal
・今日の食事糖質量 276.25g
・今日の間食、果実糖質量 57.93g
・今日の間食、飴糖質量 13.05g
・今日の間食、菓子類糖質量 44.1g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 405.83g
