2021年11月６日（土）
06時10分、起床。血糖値66mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.2
朝食前に昇降運動7分
06時45分 朝食前血糖値、指先計測…114mg/dL、リブレ計測…65mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(740.3kcal)-糖質量119.9g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢20mL(10.6kcal)-糖9.84
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒60g(48.6kcal)-糖15.64
・バナナ138g(64.86kcal)-糖31.05
・りんご71g(31.24kcal)-糖10.15
・牛乳143mL(95.1kcal)-糖6.86
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯84g（134.4kcal)＋オリーブ油6mL（54kcal)＋納豆（83kcal)-糖38.86
08時10分 作業前に、飴（54.3kcal)-糖13.05
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時59分 食後２時間血糖値、リブレ…111mg/dL
09時47分 リブレ…66mg/dL
11時25分 リブレ…77mg/dL
12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…66mg/dL 、リブレ計測…68mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(725.42kcal)-糖質量100.84g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(146g・97.42kcal)-糖8.64
・ ナス入りミートソースパスタ(529kcal)-糖77.4
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
柿210g(114.69kcal)-糖27.3
14時20分 食後2時間血糖 リブレ計測…53mg/dL
14時30分 補食、マカダミアチョコ（201kcal)-糖17.2
17時00分 リブレ…91mg/dL
17時12分 補給、黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5
17時55分 リブレ…165mg/dL
18時42分 夕食前血糖値、指先計測…191mg/dL 、リブレ計測…212mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(760.02kcal)-糖54.73
・豚肉と長ネギの炒めもの(210.36kcal)-糖1.09
・ごまかぼちゃ(246kcal)-糖5.1
・鶏ももスープ(白菜、ニンジン、ほうれん草、鶏もも、豆腐、コチュジャン 143.66kcal)-糖9.54
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿104g(56.8kcal)-糖13.52、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8
20時38分 食事後２時間血糖値 リブレ…122mg/dL
21時12分 体温35.3
21時25分 入浴、体重72.3kg
21時40分 指先計測…151mg/dL 、リブレ…177mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時50分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,225.74kcal
・今日の間食、果実カロリー数 171.49kcal
・今日の間食、飴カロリー数 54.3kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 311kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 200kcal
・総カロリー数 2,962.53cal
・今日の食事糖質量 275.47g
・今日の間食、果実糖質量 40.82g
・今日の間食、飴糖質量 13.05g
・今日の間食、菓子類糖質量 42g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 385.84g
