2021年11月５日（金）
04時55分、起床。血糖値49mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2
朝食前に昇降運動7分
05時37分 朝食前血糖値、指先計測…63mg/dL、リブレ計測…67mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(720.07kcal)-糖質量116.86g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖11.2
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒62g(50.22kcal)-糖16
・バナナ131g(61.57kcal)-糖29.48
・りんご82g(36.08kcal)-糖11.73
・牛乳141mL(93.77kcal)-糖6.77
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯72g（115.2kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.18
07時41分 食後２時間血糖値、リブレ…72mg/dL
08時40分 リブレ…88mg/dL
09時40分 リブレ…83mg/dL
10時46分 リブレ…67mg/dL
10時50分 補食、とろけるスライスチーズ(60kcal)-糖0.5
12時03分 、昼食前血糖値、指先計測…62mg/dL 、リブレ計測…86mg/dL、ノボラピッド10単位投与
昼食(795kcal)-糖質量88.8g
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・オムライス（696kcal)-糖87
食後に、チーズケーキ(272kcal)-糖15.1
13時52分 食後2時間血糖 リブレ計測…86 mg/dL
14時42分 補給、レッドキウイ（50.67kcal)-糖10.64、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5
14時59分 リブレ…132mg/dL
16時19分 リブレ…241mg/dL
16時23分 ノボラピッド4単位追加投与
17時16分 リブレ…198mg/dL
17時53分 リブレ…115mg/dL
18時09分 夕食前血糖値、指先計測…114mg/dL 、リブレ計測…101mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(796.96kcal)-糖88.83
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(129g・92.83kcal)-糖7.96
・牛肉と豆腐、春菊の煮もの（304.87kcal)-糖8.16
・さつま芋と3種の豆サラダ（139kcal)-糖16.33
・みそスープ(じゃがいも、玉ねぎ、大根、ぶなしめじ 、キムチ 100.26kcal)-糖17.38
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿134g(73.18kcal)-糖17.42
20時09分 食事後２時間血糖値 リブレ…99mg/dL
20時55分 体温36.4
21時50分 入浴、体重72.4kg
22時03分 指先計測…89mg/dL 、リブレ…94mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時15分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,312.03kcal
・今日の間食、果実カロリー数 123.85kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 272kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 200kcal
・総カロリー数 2,907.88cal
・今日の食事糖質量 294.49g
・今日の間食、果実糖質量 28.06g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 15.1g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 352.15g
