2021年９月11日（土）
06時00分、起床。血糖値207mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
06時52分 朝食前血糖値、指先計測…200mg/dL、リブレ計測…197mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(679.39kcal)-糖質量102.24g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.0
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒60g(48.6kcal)-糖15.64
・バナナ128g(60.16kcal)-糖28.8
・りんご73g(32.12kcal)-糖10.44
・牛乳157mL(104.41kcal)-糖7.55
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯39g（62.4kcal)＋オリーブ油6mL（54kcal)＋納豆（83kcal)-糖21.31
08時55分 食後２時間血糖値、リブレ…217mg/dL
09時58分 リブレ…263mg/dL
11時02分 リブレ…284mg/dL
11時05分 補給、アサヒザリッチビール500mL(250kcal)-糖17.5
12時45分 、昼食前血糖値、指先計測…268mg/dL 、リブレ計測…323mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(622.6kcal)-糖質量110.32g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52
・ 具だくさん太巻き(333kcal)-糖62.6
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.2
・オレンジジュース(94kcal)-糖22
食後に、梨248g(105.4kcal)-糖26.04、ハッカ樹氷(99.76kcal)-糖22.74、乾燥ホタテ(57.96kcal)-糖1.37
15時19分 食後2時間血糖 リブレ計測…412mg/dL
15時39分 ノボラピッド6単位追加投与
16時36分 リブレ…321mg/dL
16時50分 リブレ…287mg/dL
17時48分 リブレ…176mg/dL
18時23分 夕食前血糖値、指先計測…134mg/dL 、リブレ計測…165mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(593.98kcal)-糖69.5
・牛肉と豆腐の煮もの(237.13kcal)-糖9.49
・海老の天ぷら(160.11kcal)-糖16.19
・みそ汁(キャベツ、わかめ 36.74kcal)-糖4.82
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨145g(61.63kcal)-糖15.23、バターサンド(168kcal)-糖17.3
20時22分 食事後２時間血糖値 リブレ…96mg/dL
20時34分 体温36.3
21時00分 入浴、体重73.0kg
21時14分 指先計測…124mg/dL 、リブレ…141mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,895.95kcal
・今日の間食、果実カロリー数 167.03kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 325.72kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 250kcal
・総カロリー数 2,638.7cal
・今日の食事糖質量 282.06g
・今日の間食、果実糖質量 41.27g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 41.41g
・今日の間食、飲料水糖質量 17.5g
・総糖質量 382.24g
