2021年９月５日（日）
05時30分、起床。血糖値230mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.3
朝食前に昇降運動7分
06時06分 朝食前血糖値、指先計測…199mg/dL、リブレ計測…217mg/dL、ノボラピッド14単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(741.27kcal)-糖質量124.55g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54
・バナナ181g(85.07kcal)-糖40.73
・りんご57g(25.8kcal)-糖8.15
・牛乳157mL(104.4kcal)-糖7.54
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯71g（113.6kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.79
08時18分 食後２時間血糖値、リブレ…238mg/dL
09時49分 リブレ…206mg/dL
09時55分 補給、焼酎ハイボール350mL(147kcal)-糖0
10時51分 リブレ…228mg/dL
10時55分 補給、アサヒザリッチビール500mL(250kcal)-糖17.5
11時40分 リブレ…267mg/dL
12時13分 、昼食前血糖値、指先計測…243mg/dL 、リブレ計測…278mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(816.61kcal)-糖質量88.22g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52
・ 中華春巻きサラダ(151kcal)-糖28
・豆腐入りモツ煮(441kcal)-糖20.5
・ごはん80g(128kcal)-糖31.2
食後に、梨279g(118.58kcal)-糖29.3、みかんゼリー(127kcal)-糖31
14時12分 食後2時間血糖 リブレ計測…246mg/dL
15時14分 リブレ…305mg/dL
16時10分 リブレ…342mg/dL
16時40分 ノボラピッド5単位追加投与
17時30分 リブレ…318mg/dL
19時09分 夕食前血糖値、指先計測…208mg/dL 、リブレ計測…235mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(000kcal)-糖000
・トマトとチーズ(000kcal)-糖0
・かきあなご飯(459kcal)-糖77.2
・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ 64.75kcal)-糖4.94
食後に、梨291g(123.68kcal)-糖30.56
20時35分 入浴、体重73.6kg
20時50分 指先計測…109mg/dL 、リブレ…131mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
20時54分 体温36.5
20時25分 食事後２時間血糖値 リブレ…222mg/dL
21時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 0,000kcal
・今日の間食、果実カロリー数 242.26kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 127kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 397kcal
・総カロリー数 0,000cal
・今日の食事糖質量 000g
・今日の間食、果実糖質量 59.86g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 31g
・今日の間食、飲料水糖質量 17.5g
・総糖質量 000g
