2021年９月１日（水）
05時00分、起床。血糖値69mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
05時42分 朝食前血糖値、指先計測…82mg/dL、リブレ計測…71mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(723.93kcal)-糖質量122.07g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒57g(46.17kcal)-糖15.1
・バナナ141g(66.27kcal)-糖31.73
・りんご83g(36.52kcal)-糖11.87
・牛乳148mL(98.42kcal)-糖7.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯73g（116.8kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖38.47
06時25分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
07時05分〜09時15分 スポーツジム浴場清掃作業
07時39分 食後２時間血糖値、リブレ…90mg/dL
09時10分 リブレ…78mg/dL
09時55分 補給、オロナミンC(79kcal)-糖19、
11時40分 リブレ…115mg/dL
12時50分 、昼食前血糖値、指先計測…79mg/dL 、リブレ計測…87mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(000kcal)-糖質量000g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(157g・100.39kcal)-糖9.08
・ アスパラととうもろこしの味噌バター炒め(000kcal)-糖000
・握り寿司（000kcal)-糖000
・みそ汁（長ネギ 21kcal)-糖1.9
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、梨146g(62.05kcal)-糖15.33、焼プリン(185kcal)-糖24.9
15時00分 食後2時間血糖 リブレ計測…69mg/dL
16時08分 リブレ…68mg/dL
16時35分 補給、パーフェクトサントリービール500mL(160kcal)-糖0
17時45分 リブレ…91mg/dL
19時09分 夕食前血糖値、指先計測…97mg/dL 、リブレ計測…114mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(708.58kcal)-糖60.69
・がんもと野菜の煮もの(大根、ニンジン、インゲン 164.7kcal)-糖4.38
・豚ロース西京焼き(305.8kcal)-糖8.8
・たくあん31g(13.33kcal)-糖3.57
・みそ汁(豆腐、舞茸 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨214g(90.95kcal)-糖22.47、ミックスゼリー(131kcal)-糖32
21時11分 食事後２時間血糖値 リブレ…106mg/dL
21時13分 体温36.6
21時15分 入浴、体重73.3kg
21時29分 指先計測…111mg/dL 、リブレ…140mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 0,000kcal
・今日の間食、果実カロリー数 153kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 316kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 239kcal
・総カロリー数 0,000cal
・今日の食事糖質量 000g
・今日の間食、果実糖質量 37.8g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 56.9g
・今日の間食、飲料水糖質量 19g
・総糖質量 000g
