2021年８月28日（土）
06時15分、起床。血糖値91mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.4
朝食前に昇降運動7分
07時00分 朝食前血糖値、指先計測…95mg/dL、リブレ計測…92mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(713.79kcal)-糖質量116.03g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖11.01
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒51g(41.31kcal)-糖14.03
・バナナ145g(68.15kcal)-糖32.63
・りんご70g(30.8kcal)-糖10.01
・牛乳147mL(97.76kcal)-糖7.06
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯71g（113.6kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.79
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
10時03分 リブレ…165mg/dL
10時59分 リブレ…296mg/dL
12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…112mg/dL 、リブレ計測…126mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(1,066.82kcal)-糖質量111.7g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(127g・92.29kcal)-糖7.88
・ たくあん46g(19.78kcal)-糖5.29
・みそ汁(ゆうげ 30kcal)-糖3.3
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・炙りの鶏照り焼き重(586kcal)-糖68.4
・とうきび174g(79.75kcal)-糖12.03
・パーフェクトサントリービール500mL(160kcal)-糖0
食後に、梨143g(60.78kcal)-糖15.02、ぽん菓子(64.6kcal)-糖14.8、超辛いか姿フライ(62.8kcal)-糖6.8
14時40分 食後2時間血糖 リブレ計測…162mg/dL
15時52分 リブレ…266mg/dL
16時35分 リブレ…346mg/dL
16時38分 ノボラピッド4単位追加投与
17時17分 リブレ…332mg/dL
18時44分 リブレ…297mg/dL
19時20分 夕食前血糖値、指先計測…233mg/dL 、リブレ計測…284mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(686.03kcal)-糖52.51
・八宝菜(243.91kcal)-糖6.49
・焼き魚、鯖の一夜干し(240.34kcal)-糖0.12
・たくあん24g(10.32kcal)-糖2.76
・みそ汁(大根、ぶなしめじ 31.46kcal)-糖4.14
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨201g(85.43kcal)-糖21.11、超辛いか姿フライ(62.8kcal)-糖6.8
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
00時00分 体温0000
21時55分 リブレ…107mg/dL
23時00分 入浴、体重73.5kg
23時25分 指先計測…102mg/dL 、リブレ…00mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
23時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,466.64kcal
・今日の間食、果実カロリー数 146.21kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 190.2kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 00kcal
・総カロリー数 2,803.05cal
・今日の食事糖質量 280.24g
・今日の間食、果実糖質量 36.13g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 28.4g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 344.77g
