2021年８月15日（日）
05時45分、起床。血糖値166mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
朝食前に昇降運動7分
06時20分 朝食前血糖値、指先計測…000mg/dL、リブレ計測…139mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(753.92kcal)-糖質量119.2g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.1
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒50g(40.5kcal)-糖13.85
・バナナ121g(56.87kcal)-糖27.23
・りんご89g(39.16kcal)-糖12.73
・牛乳149mL(99.09kcal)-糖7.15
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯86g（137.6kcal)＋オリーブ油7mL（63kcal)＋納豆（83kcal)-糖39.64
08時40分 食後２時間血糖値、リブレ…168mg/dL
09時37分 リブレ…151mg/dL
10時10分 アサヒザリッチビール500mL(250kcal)-糖17.5
10時42分 リブレ…180mg/dL
11時40分 リブレ…000mg/dL
12時33分 、昼食前血糖値、指先計測…225mg/dL 、リブレ計測…199mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(691.88kcal)-糖質量134.36g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(132g・93.64kcal)-糖8.08
・ そうめん＋ツユ、生姜(332.24kcal)-糖70.78
・さつまいも甘煮(167kcal)-糖40.7
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
14時29分 食後2時間血糖 リブレ計測…168mg/dL
15時26分 リブレ…236mg/dL
16時40分 リブレ…235mg/dL
17時31分 リブレ…289mg/dL
18時20分 夕食前血糖値、指先計測…270mg/dL 、リブレ計測…277mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(673.56kcal)-糖80.36
・とんかつ、キャベツ、トマト＋ソース、マヨネーズ(353.42kcal)-糖24.29
・厚揚げと小松菜の煮もの(108.12kcal)-糖7.54
・たくあん47g(20.21kcal)-糖5.41
・みそ汁(白菜、舞茸 31.81kcal)-糖4.12
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨111g(47.18kcal)-糖11.66、グレープゼリー&ナタデココ(132kcal)-糖32.6
20時38分 食事後２時間血糖値 リブレ…153mg/dL
20時49分 体温35.6
21時15分 入浴、体重73.3kg
21時26分 指先計測…136mg/dL 、リブレ…159mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,119.36kcal
・今日の間食、果実カロリー数 47.18kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 132kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 250kcal
・総カロリー数 2,548.54cal
・今日の食事糖質量 333.92g
・今日の間食、果実糖質量 11.66g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 32.6g
・今日の間食、飲料水糖質量 17.5g
・総糖質量 395.68g
