2021年６月28日（月）
05時00分、起床。血糖値223mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.2
朝食前に昇降運動7分
05時35分 朝食前血糖値、指先計測…000mg/dL、リブレ計測…224mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(724.48kcal)-糖質量129.65g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.89
・ヨーグルト100g(66kcal)-糖4.9
・バナナ233g(109.51kcal)-糖52.43
・りんご69g(30.36kcal)-糖9.87
・牛乳144mL(95.76kcal)-糖6.93
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯77g（123.2kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖36.13
06時20分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
07時05分〜09時15分 スポーツジム浴場清掃作業
07時32分 食後２時間血糖値、リブレ…189mg/dL
09時13分 リブレ…98mg/dL
10時29分 リブレ…109mg/dL
11時26分 リブレ…93mg/dL
11時29分 補給、ビール一番搾り糖0 500mL(115kcal)-糖0、焼酎100mL(146.67kcal)-糖0
12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…114mg/dL 、リブレ計測…112mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(727.12kcal)-糖質量114.75g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(136g・94.72kcal)-糖8.24
・ビーフカレー＋ご飯159g（433.4kcal)-糖80.11
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、みかんゼリー（127kcal)-糖31.8、プリッツ（178kcal)-糖21、ソフトいか足(58.24kcal)-糖3.02
14時30分 食後2時間血糖 リブレ計測…173mg/dL
16時44分 リブレ…231mg/dL
18時12分 夕食前血糖値、指先計測…250mg/dL 、リブレ計測…238mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(000kcal)-糖000
・握り寿司(000kcal)-糖000
・チキンステック(280.8kcal)-糖5.4
・みそ汁(ほうれん草、ぶなしめじ 28.98kcal)-糖3.74
食後に、ソフトいか足(83.2kcal)-糖4.86
20時17分 食事後２時間血糖値 リブレ…75mg/dL
20時57分 リブレ…77mg/dL
21時04分 体温35.6
21時20分 入浴、体重72.7kg
22時02分 指先計測…110mg/dL 、リブレ…99mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時10分、就寝
・今日の食事カロリー数 0,000kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 446.44kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 261.67kcal
・総カロリー数 0,000kcal
・今日の食事糖質量 000g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 60.68g
・今日の間食、飲料水糖質量 0g
・総糖質量 000g
