2021年６月27日（日）
05時15分、起床。血糖値175mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
05時58分 朝食前血糖値、指先計測…174mg/dL、リブレ計測…161mg/dL、ノボラピッド13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(660.29kcal)-糖質量106g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.89
・ヨーグルト100g(66kcal)-糖4.9
・バナナ173g(81.31kcal)-糖38.93
・りんご63g(27.72kcal)-糖9.01
・牛乳154mL(102.41kcal)-糖7.39
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯52g（83.2kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.38
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時00分 食後２時間血糖値、リブレ…111mg/dL
09時20分 リブレ…120mg/dL
10時03分 リブレ…125mg/dL
11時28分 リブレ…65mg/dL
11時42分 補給、チューハイストロングドライ500mL(267kcal)-糖1、小麦胚芽クラッカー(180kcal)-糖22
12時26分 、昼食前血糖値、指先計測…80mg/dL 、リブレ計測…86mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(610.98kcal)-糖質量83.45g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52
・ピザパン（337kcal)-糖48.3
・とうもろこし171g(78.37kcal)-糖11.83
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、アイス爽BITTER SWEET（167kcal)-糖28、グレープゼリー&ナタデココ（132kcal)-糖32.6
14時22分 食後2時間血糖 リブレ計測…152mg/dL
15時26分 リブレ…178mg/dL
16時25分 リブレ…247mg/dL
17時59分 リブレ…315mg/dL
19時00分 夕食前血糖値、指先計測…302mg/dL 、リブレ計測…286mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(738.58kcal)-糖80.48
・麻婆豆腐(265.79kcal)-糖9.32
・餃子(252kcal)-糖22.8
・みそ汁(大根、かぼちゃ 67.19kcal)-糖10.92
・ご飯96g(153.6kcal)-糖37.44
食後に、プリッツ(178kcal)-糖21
21時09分 食事後２時間血糖値 リブレ…142mg/dL
20時55分 入浴、体重74.4kg
21時12分 体温37.1
21時32分 指先計測…155mg/dL 、リブレ…138mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,009.85kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 657kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 267kcal
・総カロリー数 2,989.65kcal
・今日の食事糖質量 269.93g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 103.6g
・今日の間食、飲料水糖質量 1g
・総糖質量 387.61g
