2021年６月26日（土）
05時00分、起床。血糖値95mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
06時35分 朝食前血糖値、指先計測…124mg/dL、リブレ計測…109mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(737.56kcal)-糖質量121.15g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖11.99
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒54g(43.74kcal)-糖14.57
・バナナ157g(73.79kcal)-糖35.33
・りんご73g(32.12kcal)-糖10.44
・牛乳165mL(109.73kcal)-糖7.92
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯70g（112kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時38分 食後２時間血糖値、リブレ…124mg/dL
09時47分 リブレ…77mg/dL
10時36分 リブレ…63mg/dL
11時06分 補給、焼酎93mL(136.4kcal)-糖0、チューハイ500mL(280kcal)-糖0
12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…70mg/dL 、リブレ計測…66mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(807.98kcal)-糖質量132.34g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(172g・104.44kcal)-糖9.68
・ビーフカレー（459kcal)-糖86.35
・とうもろこし311g(145.54kcal)-糖21.51
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、ポリッピー（140kcal)-糖10、ミックスゼリー（131kcal)-糖32
14時36分 食後2時間血糖 リブレ計測…172mg/dL
15時43分 リブレ…189mg/dL
16時35分 リブレ…239mg/dL
17時55分 リブレ…293mg/dL
18時23分 夕食前血糖値、指先計測…330mg/dL 、リブレ計測…311mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(892.82kcal)-糖99.8
・鶏肉とじゃがいもの煮もの(137.19kcal)-糖14.64
・牛肉の煮もの(牛肉、玉ねぎ 149.56kcal)-糖4.85
・コロッケ＋キャベツ、トマト、ソース、マヨネーズ(310.27kcal)-糖24.04
・とうきび125g(57.29kcal)-糖8.65
・たくあん32g(13.76kcal)-糖3.68
・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯100g(160kcal)-糖39
20時31分 食事後２時間血糖値 リブレ…115mg/dL
20時44分 体温36.3
21時00分 入浴、体重74.3kg
21時17分 指先計測…144mg/dL 、リブレ…116mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時35分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,438.36kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 271kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 416.4kcal
・総カロリー数 3,181.56kcal
・今日の食事糖質量 353.29g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 42g
・今日の間食、飲料水糖質量 0g
・総糖質量 408.37g
