2021年４月18日（日）
05時50分、起床。血糖値230mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3
朝食前に昇降運動7分
06時30分 朝食前血糖値、指先計測…212mg/dL、リブレ計測…224mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(788.65kcal)-糖質量144.77g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖11.02
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒63g(51.03kcal)-糖16.18
・バナナ160g(75.2kcal)-糖36
・りんご127g(55.88kcal)-糖18.16
・牛乳138mL(91.77kcal)-糖6.62
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯16g（25.6kcal)、餅（118kcal)＋オリーブ油6mL（54kcal)＋納豆（83kcal)-糖49.29
08時20分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時38分 食後２時間血糖値、リブレ…304mg/dL
09時31分 リブレ…279mg/dL
11時02分 リブレ…211mg/dL
11時42分 、昼食前血糖値、指先計測…180mg/dL 、リブレ計測…175mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(749kcal)-糖質量94.5g
・ジューシーハムサンド(255kcal)-糖20.2
・焼鮭ほぐしおにぎり(184kcal)-糖37.3
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・牛乳200mL（137kcal)-糖9.9
・1日分の野菜ジュース200mL(74kcal)-糖12.3
食後に、KitKat(108kcal)-糖10.4、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11、缶コーヒー185mL(27.75kcal)-糖4.07
13時40分 食後2時間血糖 リブレ計測…103mg/dL
14時15分 リブレ…133mg/dL
14時20分 補給、プリッツ(178kcal)-糖21
16時10分 リブレ…176mg/dL
17時21分 リブレ…222mg/dL
18時55分 夕食前血糖値、指先計測…220mg/dL 、リブレ計測…217mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(829.19kcal)-糖80.13
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(132g・93.64kcal)-糖8.08
・湯豆腐＋ポン酢(白菜、豚肉 193.5kcal)-糖5.69
・中華炒め＋玉子(211.2kcal)-糖8.28
・蟹グラタン(146kcal)-糖16
・みそ汁(ミョウガ、えのき茸、わかめ 24.85kcal)-糖3.08
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、はっさく68g(27.2kcal)-糖4.43、プリッツ(178kcal)-糖21
21時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…293mg/dL
21時10分 体温36.5
21時12分 ノボラピッド3単位追加投与
21時25分 入浴、体重72.9kg
21時37分 指先計測…210mg/dL 、リブレ…264mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,366.84kcal
・今日の間食、果実カロリー数 27.2kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 554kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 27.75kcal
・総カロリー数 3,031.59kcal
・今日の食事糖質量 319.4g
・今日の間食、果実糖質量 4.43g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 63.4g
・今日の間食、飲料水糖質量 4.07g
・総糖質量 404.38g
