2021年２月11日（木・祝）
06時15分、起床。血糖値109mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
06時55分 朝食前血糖値、指先計測…121mg/dL、リブレ計測…112mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(755.63kcal)-糖質量149.96g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(44.25kcal)＋黒酢27mL(14.31kcal)-糖14.48
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒77g(62.37kcal)-糖18.68
・バナナ138g(64.86kcal)-糖31.05
・りんご107g(47.08kcal)-糖15.3
・牛乳144mL(95.76kcal)-糖6.93
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯80g（128kcal)＋オリーブ油3mL（27kcal)＋納豆（83kcal)-糖56.02
07時50分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時55分 食後２時間血糖値、リブレ…124mg/dL
09時57分 リブレ…103mg/dL
10時58分 リブレ…70mg/dL
11時35分 、昼食前血糖値、指先計測…94mg/dL 、リブレ計測…89mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(745.9kcal)-糖質量124.35g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(151g・98.77kcal)-糖8.84
・ニュー麺＋かき揚げ、玉子、カニカマ(451.13kcal)-糖79.41
・黒酢黒豆(99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
食後に、プリッツ(82kcal)-糖9.7
13時49分 食後2時間血糖 リブレ計測…56mg/dL
14時21分 リブレ…60mg/dL
15時22分 リブレ…81mg/dL
15時33分 補給、ポリッピー(304kcal)-糖29.2
16時31分 リブレ…87mg/dL
17時30分 リブレ…65mg/dL
18時37分 夕食前血糖値、指先計測…61mg/dL 、リブレ計測…67mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(731.32kcal)-糖72.49g
・牛肉のすき焼き煮(牛肉、玉ねぎ、豆腐 366.99kcal)-糖13.23
・シーチキンとキャベツのオリーブオイルあえ(110.93kcal)-糖2.67
・たくあん(12.9kcal)-糖3.45
・みそ汁(大根、舞茸 31.3kcal)-糖4.11
・ご飯57g＋餅(209.2kcal)-糖49.03
食後に、はっさく119g(47.6kcal)-糖7.76、プリッツ(82kcal)-糖9.7、おこし(102kcal)-糖20.63
20時37分 食事後２時間血糖値 リブレ…61mg/dL
20時40分 補食、ぶどう糖(20kcal)-糖5、チョコレート効果CACAO72%(56kcal)-糖3.2
21時15分 体温36.4
21時30分 入浴、体重73.4kg
21時50分 指先計測…85mg/dL 、リブレ…91mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,232.85kcal
・今日の間食、果実カロリー数 47.6kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 342kcal
・総カロリー数 2,678.25kcal
・今日の食事糖質量 346.8g
・今日の間食、果実糖質量 7.76g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 48.23g
・総糖質量 415.87g
