2021年２月７日（日）
06時50分、起床。血糖値210mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3
朝食前に昇降運動7分
07時37分 朝食前血糖値、指先計測…224mg/dL、リブレ計測…197mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(810.48kcal)-糖質量142.4g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒144g(116.64kcal)-糖30.68
・バナナ152g(71.44kcal)-糖34.2
・りんご121g(53.24kcal)-糖17.3
・牛乳155mL(103.08kcal)-糖7.46
・いちご110g(37.4kcal)-糖7.7
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯54g（86.4kcal)＋オリーブ油3mL（27kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.16
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
10時09分 食後２時間血糖値、リブレ…230mg/dL
10時59分 リブレ…224mg/dL
12時55分 、昼食前血糖値、指先計測…204mg/dL 、リブレ計測…203mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(722.47kcal)-糖質量105.04g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(161g・101.47kcal)-糖8.94
・バター醤油スパゲティ(425kcal)-糖69.7
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・黒酢黒豆(99kcal)-糖14.8
食後に、みかん158g(58.46kcal)-糖13.9、柿の種(151kcal)-糖23.2
15時00分 食後2時間血糖 リブレ計測…261mg/dL
15時53分 リブレ…272mg/dL
17時01分 リブレ…277mg/dL
18時23分 夕食前血糖値、指先計測…252mg/dL 、リブレ計測…274mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(825.02kcal)-糖89.73g
・ハンバーグ＋ほうれん草、コーン、大根おろし(288.13kcal)-糖9.25
・豚汁(153.34kcal)-糖12.95
・さつま芋と3種のサラダ(208.5kcal)-糖24.5
・たくあん(15.05kcal)-糖4.03
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん101g(37.37kcal)-糖8.89、柿の種(151kcal)-糖23.2
20時26分 食事後２時間血糖値 リブレ…224mg/dL
20時38分 体温36.7
21時15分 入浴、体重73.3kg
21時31分 指先計測…217mg/dL 、リブレ…265mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,357.97kcal
・今日の間食、果実カロリー数 95.83kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 302kcal
・総カロリー数 2,811.6kcal
・今日の食事糖質量 337.17g
・今日の間食、果実糖質量 22.79g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 46.4g
・総糖質量 419.44g
