2021年２月６日（土）
06時30分、起床。血糖値203mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
07時05分 朝食前血糖値、指先計測…200mg/dL、リブレ計測…183mg/dL、ノボラピッド13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(726.79kcal)-糖質量124.39g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(26.55kcal)＋黒酢27mL(14.31kcal)-糖7.17
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒85g(68.85kcal)-糖20.12
・バナナ163g(76.61kcal)-糖36.68
・りんご126g(55.44kcal)-糖18.02
・牛乳145mL(96.43kcal)-糖6.96
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯56g（89.6kcal)＋オリーブ油3mL（27kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.94
09時38分 食後２時間血糖値、リブレ…150mg/dL
10時33分 リブレ…140mg/dL
11時31分 リブレ…129mg/dL
12時33分 、昼食前血糖値、指先計測…108mg/dL 、リブレ計測…104mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(1222kcal)-糖質量117.24g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.07kcal)-糖8.44
・チキンラーメン＋餅、玉子(575kcal)-糖82.4
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・黒酢黒豆(99kcal)-糖14.8
・焼酎242mL(354.93kcal)-糖0
食後に、はっさく160g(64kcal)-糖14.6、柿の種(151kcal)-糖23.2、こだ割(100.98kcal)-糖22.49
14時38分 食後2時間血糖 リブレ計測…167mg/dL
16時17分 リブレ…234mg/dL
17時45分 リブレ…357mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指先計測…337mg/dL 、リブレ計測…329mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(？kcal)-糖？g
・えびとほうれん草の炒めもの(123.46kcal)-糖0.67
・ホタテの貝柱の刺身(？kcal)-糖？
・豚汁(153.34kcal)-糖12.95
・たくあん(15.91kcal)-糖4.26
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん65g(24.05kcal)-糖5.72、柿の種(151kcal)-糖23.2
20時46分 食事後２時間血糖値 リブレ…242mg/dL
21時49分 リブレ…200mg/dL
21時52分 体温36.4
22時00分 入浴、体重73.1kg
22時17分 指先計測…160mg/dL 、リブレ…214mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 ？kcal
・今日の間食、果実カロリー数 88.05kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 402.98kcal
・総カロリー数 ？kcal
・今日の食事糖質量 ？g
・今日の間食、果実糖質量 20.32g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 68.89g
・総糖質量 ？g
