2020年10月17日（土）
06時05分起床。血糖値91mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.3
朝食前に昇降運動7分
06時45分 朝食前血糖値、指先計測…88mg/dL、リブレ計測…82mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(694.69kcal)-糖質量120.83g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢24mL(6.48kcal)-糖8.77
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒86mL（69.66kcal)-糖20.29
・牛乳153mL(101.75kcal)-糖7.36
・バナナ145g(68.15kcal)-糖32.63
・りんご135g(59.4kcal)-糖19.31
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯53g（84.8kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.77
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時45分 食後２時間血糖値、リブレ…92mg/dL
09時47分 リブレ…68mg/dL
10時55分 リブレ…58mg/dL
11時23分 リブレ…59mg/dL
12時42分 、昼食前血糖値、指先計測…56mg/dL 、リブレ計測…53mg/dL、ノボラピッド14単位投与
昼食(？kcal)-糖質量？g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(150g・98.5kcal)-糖8.8
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・寄せ鍋＋餅＋ご飯のオジヤ(？kcal)-糖？
・ビール一番搾り500mL(200kcal)-糖13
食後に、みかん103g(38.11kcal)-糖9.06、柿178g(97.19kcal)-糖23.14、薄荷羊羹(129.72kcal)-糖32.9
14時42分 食後2時間血糖 リブレ計測…133mg/dL
15時53分 リブレ…154mg/dL
17時30分 リブレ…232mg/dL
18時20分 夕食前血糖値、指先計測…318mg/dL 、リブレ計測…258mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与
夕食(679.39kcal)-糖81.73g
・筑前煮(鶏もも、ごぼう、ニンジン、里芋、レンコン、こんにゃく、椎茸 108.71kcal)-糖9.42
・焼き魚、鮭の切り身(106.62kcal)-糖0.12
・スープカレー(じゃがいも、玉ねぎ、ニンジン、ウインナー 269.69kcal)-糖27.03
・たくあん(6.02kcal)-糖1.61、キムチ(28.35kcal)-糖4.55
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん107g(39.59kcal)-糖9.42、黒豆大福(198kcal)-糖48.3、アーモンド餅（64.96kcal)-糖9.2
20時34分 食事後２時間血糖値 リブレ…158mg/dL
20時56分 体温36.3
21時20分 入浴、体重73.6kg
21時34分 指先計測…161mg/dL 、リブレ…142mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 ？kcal
・今日の間食、果実カロリー数 174.89kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 392.68kcal
・総カロリー数 ？kcal
・今日の食事糖質量 ？g
・今日の間食、果実糖質量 41.62g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 90.4g
・総糖質量 ？g
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