2020年９月12日（土）
05時25分起床。血糖値118mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
06時05分 朝食前血糖値、指先計測…166mg/dL、リブレ計測…113mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(781.27kcal)-糖質量133.55g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(59kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖15.94
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒84mL（68.04kcal)-糖19.94
・バナナ145g(68.15kcal)-糖32.63
・梨215g(91.38kcal)-糖22.58
・牛乳192mL(127.68kcal)-糖9.21
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯55g（88kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.55
作業前に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
07時30分〜16時00分 納骨、墓所清掃作業
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
08時57分 リブレ…135mg/dL
11時18分 リブレ…120mg/dL
12時45分 、昼食前血糖値、指先計測…65mg/dL 、リブレ計測…59mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(680.56kcal)-糖質量111.32g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(128g・92.56kcal)-糖7.92
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・高菜ピラフ(390kcal)-糖74.5
・スープ春雨担担味(99kcal)-糖14.1
食後に、梨116g(49.3kcal)-糖12.18、アイスあずきバー(220kcal)-糖49.6、クッキー3枚（281.82kcal)-糖？
14時53分 食後2時間血糖 リブレ計測…57mg/dL
15時00分 補食、クッキー2枚(178kcal)-糖？、チョコレート効果CACAO72%(84kcal)-糖4.8
16時07分 リブレ…81mg/dL
17時33分 リブレ…83mg/dL
18時50分 夕食前血糖値、指先計測…147mg/dL 、リブレ計測…119mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(629.59kcal)-糖58.31g
・かぼちゃとさつまいもと栗のサラダ(130kcal)-糖17.55
・豚肉胡麻味噌漬け＋キャベツ(335.9kcal)-糖9
・大根とカニカマスープ(大根、生姜、えのき茸、片栗粉、カニカマ 69.12kcal)-糖8.51
・たくあん(8.17kcal)-糖2.19
・ご飯54g(86.4kcal)-糖21.06
食後に、梨117g(49.73kcal)-糖12.29、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8、いかみりん煎餅(114.3kcal)-糖26.1
20時56分 食事後２時間血糖値 リブレ…146mg/dL
21時00分 体温35.8
21時10分 入浴、体重73.1kg
21時25分 指先計測…122mg/dL 、リブレ…121mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
21時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,235.56kcal
・今日の間食、果実カロリー数 83.73kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 782.16kcal
・総カロリー数 3,157.25kcal
・今日の食事糖質量 221.44g
・今日の間食、果実糖質量 20.69g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 000g
・総糖質量 000g
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