2020年９月13日（日）
06時25分起床。血糖値69mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
07時05分 朝食前血糖値、指先計測…91mg/dL、リブレ計測…68mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(712.84kcal)-糖質量122.91g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢27mL(7.29kcal)-糖9.56
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒80mL（64.8kcal)-糖19.22
・バナナ138g(64.86kcal)-糖31.05
・りんご156g(68.64kcal)-糖22.31
・牛乳173mL(115.05kcal)-糖8.3
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯53g（84.8kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.77
作業前に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
09時06分 食後２時間血糖値、リブレ…95mg/dL
10時10分 リブレ…63mg/dL
12時45分 、昼食前血糖値、指先計測…62mg/dL 、リブレ計測…57mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(782.44kcal)-糖質量117.68g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(172g・94.44kcal)-糖9.68
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・バター醤油スパゲティー(423kcal)-糖70
・ピーナッツパン(166kcal)-糖23.2
食後に、アイス爽バニラ(230kcal)-糖28.4、アイスガツんとみかん(47kcal)-糖12.5
15時22分 食後2時間血糖 リブレ計測…47mg/dL
16時03分 リブレ…54mg/dL
17時04分 リブレ…108mg/dL
19時00分 夕食前血糖値、指先計測…133mg/dL 、リブレ計測…114mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(865.42kcal)-糖64.86g
・牛肉とごぼうの煮もの(494.77kcal)-糖11.92
・イカとインゲン、舞茸の炒めもの(145.9kcal)-糖9
・みそ汁(豆腐、わかめ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨187g(79.48kcal)-糖19.64、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8、アイスガツんとみかん(47kcal)-糖12.5
21時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…84mg/dL
21時03分 補給、チョコレート効果CACAO72%(56kcal)-糖3.2
21時04分 体温35.4
21時10分 入浴、体重72.3kg
21時27分 指先計測…76mg/dL 、リブレ…75mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
21時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,360.7kcal
・今日の間食、果実カロリー数 79.48kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 490kcal
・総カロリー数 2,985.98kcal
・今日の食事糖質量 305.45g
・今日の間食、果実糖質量 19.64g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 81.4g
・総糖質量 419.57g
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