2020年８月27日（木）
04時55分起床。血糖値121mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
朝食前に昇降運動7分
05時40分 朝食前血糖値、指先計測…158mg/dL、リブレ計測…114mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(654.03kcal)-糖質量128.29g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(44.25kcal)＋黒酢23mL(6.21kcal)-糖11.96
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒78mL（63.18kcal)-糖18.86
・バナナ145g(68.15kcal)-糖32.63
・りんご170g(74.8kcal)-糖24.31
・牛乳176mL(117.04kcal)-糖8.45
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯52g（83.2kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.38
作業前に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
07時15分〜09時20分 スポーツジム浴場清掃作業
07時31分 食後２時間血糖値、リブレ…206mg/dL
09時02分 リブレ…75mg/dL
10時13分 リブレ…100mg/dL
11時15分 リブレ…58mg/dL
12時28分 、昼食前血糖値、指先計測…57mg/dL 、リブレ計測…54mg/dL、ノボラピッド16単位投与
昼食(000kcal)-糖質量000g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(135g・93.45kcal)-糖8.2
・とりめし弁当(000kcal)-糖000
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
食後にぶどう107g(53.5kcal)-糖13.83、梨130g(55.25kcal)-糖13.65、おっとっと(110kca)-糖19.3
14時08分 食後2時間血糖 リブレ計測…79mg/dL
15時15分 リブレ…86mg/dL
16時22分 リブレ…130mg/dL
17時29分 リブレ…137mg/dL
18時32分 リブレ…133mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指先計測…157mg/dL 、リブレ計測…139mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(592.69kcal)-糖65.13g
・グリルチキンとナス、かぼちゃ添え(206.01kcal)-糖9.04
・グラタン(96kcal)-糖11.3
・温玉入りキャベツとトマト、玉ねぎのスープ(130.68kcal)-糖5.79
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨144g(61.2kcal)-糖15.12、ぶどう95g(47.5kcal)-糖12.28、柿ピー(103.53kcal)-糖12.92
20時52分 食事後２時間血糖値 リブレ…126mg/dL
21時10分 体温36.5
21時20分 入浴、体重72.6kg
21時38分 指先計測…150mg/dL 、リブレ…138mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
21時50分、就寝
・今日の食事カロリー数 0,000kcal
・今日の間食、果実カロリー数 217.45kcal、
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 213.53kcal
・総カロリー数 0,000kcal
・今日の食事糖質量 000g
・今日の間食、果実糖質量 54.88g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 32.22g
・総糖質量 000g
4
