2020年８月25日（火）
04時55分起床。血糖値112mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.0
朝食前に昇降運動7分
05時33分 朝食前血糖値、指先計測…121mg/dL、リブレ計測…104mg/dL、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(728.79kcal)-糖質量127.7g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(44.25kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖11.96
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒93mL（75.33kcal)-糖21.55
・バナナ133g(62.51kcal)-糖29.93
・りんご162g(71.28kcal)-糖23.17
・牛乳163mL(108.4kcal)-糖7.84
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯55g（88kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.55
作業前に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
07時15分〜09時10分 スポーツジム浴場清掃作業
07時29分 食後２時間血糖値、リブレ…142mg/dL
09時09分 リブレ…52mg/dL
09時15分 補食、クランキーポップジョイ（249kcal)-糖24.5
10時15分 リブレ…85mg/dL
11時20分 リブレ…101mg/dL
12時23分 リブレ…88mg/dL
13時22分 、昼食前血糖値、指先計測…90mg/dL 、リブレ計測…75mg/dL、ノボラピッド16単位投与
昼食(558.2kcal)-糖質量000g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(138g・94.26kcal)-糖8.32
・ケララカレー(402.93kcal)-糖000
・ゴーヤとツナの和えもの(45kcal)-糖000
・セロリのレモン、ナンプラーかけ(16.01kcal)-糖000
食後にバウムクーヘン(204.88kcal)-糖26.31
15時21分 食後2時間血糖 リブレ計測…65mg/dL
15時35分 補給、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8、CaCaOチョコ(56kcal)-糖3.2
16時25分 リブレ…70mg/dL
17時23分 リブレ…66mg/dL
17時25分 補給、CaCaOチョコ(56kcal)-糖3.2
18時45分 夕食前血糖値、指先計測…43mg/dL 、リブレ計測…47mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(740.71kcal)-糖000g
・ケララカレー(322.35kcal)-糖000
・鶏とカシューナッツ炒め(鶏肉、キャベツ、ピーマン、ニンジン、かぼちゃ 201.5kcal)-糖000
・肉じゃが(牛肉、じゃがいも、玉ねぎ、枝豆 173.7kcal)-糖000
・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ 43.16kcal)-糖3.29
食後に、梨91g(38.68kcal)-糖9.56、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8
20時54分 食事後２時間血糖値 リブレ…68mg/dL
20時56分 補給、CaCaOチョコ(56kcal)-糖3.2
21時00分 体温35.7
21時25分 入浴、体重73.1kg
21時37分 指先計測…98mg/dL 、リブレ…93mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,027.7kcal
・今日の間食、果実カロリー数 38.68kcal、
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 841.88kcal
・総カロリー数 2,964.06kcal
・今日の食事糖質量 000g
・今日の間食、果実糖質量 9.56g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 110.01g
・総糖質量 000g
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