2020年８月19日（水）
05時55分起床。血糖値125mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
06時29分 朝食前血糖値、指先計測…179mg/dL、リブレ計測…119mg/dL、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(659.68kcal)-糖質量132.34g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(50.15kcal)＋黒酢27mL(7.29kcal)-糖13.55
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒88mL（71.28kcal)-糖20.65
・バナナ208g(97.76kcal)-糖46.8
・梨176g(74.8kcal)-糖18.48
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯54g（86.4kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.16
08時31分 食後２時間血糖値、リブレ…147mg/dL
09時34分 リブレ…130mg/dL
10時55分 リブレ…138mg/dL
11時31分 リブレ…137mg/dL
13時20分 、昼食前血糖値、指先計測…155mg/dL 、リブレ計測…129mg/dL、ノボラピッド17単位投与
昼食(856.49kcal)-糖質量106.39g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52
・チャーシュー麺(402.06kcal)-糖55.23
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・りんごのずっしりパイケーキ(209kcal)-糖28.95
食後に、アイスガツンとみかん(94kcal)-糖25、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9
14時25分 食後2時間血糖 リブレ計測…133mg/dL
15時49分 リブレ…107mg/dL
16時23分 リブレ…131mg/dL
16時28分 ノボラピッド４単位追加投与
16時30分 補給、アイス爽（230kcal)-糖28.4
17時40分 リブレ…174mg/dL
18時33分 夕食前血糖値、指先計測…213mg/dL 、リブレ計測…156mg/dL 、計測後ノボラピッド16単位
夕食(621.81kcal)-糖75.87g
・白身魚と野菜の黒酢あんかけ189.5kcal)-糖17.9
・大根と豚肉の片栗粉煮もの(大根、ニンジン、ほうれん草、生姜、豚肉、片栗粉 169.06kcal)-糖9.65
・キムチ(24kcal)-糖4.6
・みそ汁(揚げナス、ミョウガ 79.25kcal)-糖4.72
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、ミックスゼリー(130kcal)-32.8、甘酢いか(82kcal)-糖0.66、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
20時32分 食事後２時間血糖値 リブレ…99mg/dL
20時38分 体温35.8
21時30分 入浴、体重72.6kg
21時41分 指先計測…182mg/dL 、リブレ…000mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
21時55分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,137.98kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal、
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 591.2kcal
・総カロリー数 2,958.32kcal
・今日の食事糖質量 314.6g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 98.76g
・総糖質量 426.44g
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