2020年８月15日（土）
05時45分起床。血糖値79mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.2
朝食前に昇降運動7分
06時25分 朝食前血糖値、指先計測…125mg/dL、リブレ計測…77mg/dL、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(853.86kcal)-糖質量162.65g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(47.2kcal)＋黒酢24mL(6.48kcal)-糖12.75
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒90mL（72.9kcal)-糖21.01
・バナナ184g(86.48kcal)-糖41.4
・牛乳159mL(105.74kcal)-糖7.63
・りんご100g(44kcal)-糖14.3
・梨252g(107.1kcal)-糖26.46
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯70g（112kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4
08時29分 食後２時間血糖値、リブレ…113mg/dL
09時35分 リブレ…64mg/dL
10時39分 リブレ…61mg/dL
10時40分 補給、塩羊羹（60.03kcal)-糖14.24
10時29分 リブレ…59mg/dL
11時33分 リブレ…72mg/dL
12時23分 リブレ…64mg/dL
13時30分 、昼食前血糖値、指先計測…67mg/dL 、リブレ計測…58mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(1124.15kcal)-糖質量118g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(163g・102.01kcal)-糖9.32
・ナス入りミートソーススパゲッティ(497kcal)-糖73.4
・ピーナッツパン(166kcal)-糖23.2
・日本酒175mL(187.64kcal)-糖7.88
・トリスハイボール350mL(171.5kcal)-糖4.2
食後に、ガツンとみかん（47kcal)-糖12.5、梨201g(175.95kcal)-糖43.47
15時32分 食後2時間血糖 リブレ計測…63mg/dL
15時38分 リブレ…47mg/dL
15時40分 補給、ふ菓子（55.2kcal)-糖11.9、こだ割(86.02kcal)-糖19.16
16時34分 リブレ…115mg/dL
17時54分 リブレ…230mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指先計測…322mg/dL 、リブレ計測…249mg/dL 、計測後ノボラピッド16単位
夕食(621.39kcal)-糖75.69g
・変わり八宝菜(キャベツ、ニンジン、舞茸、シーフード、豚肉 242.51kcal)-糖4.75
・さつまいもの甘煮(154.13kcal)-糖27
・みそ汁(豆腐、わかめ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨(59.5kcal)-糖14.7、福渡せんべい（169kcal)-糖21.8
20時50分 食事後２時間血糖値 リブレ…147mg/dL
21時05分 体温36.6
21時30分 入浴、体重72.9kg
21時49分 指先計測…132mg/dL 、リブレ…127mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,599.4kcal
・今日の間食、果実カロリー数 235.45kcal、
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 417.25kcal
・総カロリー数 3,252.1kcal
・今日の食事糖質量 356.34g
・今日の間食、果実糖質量 58.17g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 79.6g
・総糖質量 494.11g
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