2020年７月26日（日）
05時40分起床。血糖値155mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
06時25分 朝食前血糖値、指先計測…143mg/dL、リブレ計測…150mg/dL、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(624.53kcal)-糖質量114.69
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(53.1kcal)＋黒酢50mL(13.5kcal)-糖14.35
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒85mL（68.89kcal)-糖20.12
・バナナ142g(66.74kcal)-糖31.95
・りんご81g(35.64kcal)-糖11.58
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・餅49g（114.66kcal)＋納豆（83kcal)-糖30.99
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
07時30分〜16時00分 納骨、墓所清掃作業
08時16分 食後２時間血糖値、リブレ…151mg/dL
09時21分 リブレ…123mg/dL
10時43分 リブレ…124mg/dL
12時10分 リブレ…155mg/dL
13時25分 リブレ…130mg/dL
14時05分 、昼食前血糖値、指先計測…109mg/dL 、リブレ計測…113mg/dL、ノボラピッド16単位投与
昼食(608.35kcal)-糖質量80.02
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(125g・91.75kcal)-糖7.8
・とうきび(200.6kcal)-糖30.22
・ピーナッツパン(249kcal)-糖34.8
・豚汁（67kcal)-糖7.2
食後に、オレンジ(41.6kcal)-糖6.78、黄金のしいか(81.12kcal)-糖6.5、グレープゼリー&ナタデココ(132kcal)-糖32.6
16時03分 食後2時間血糖 リブレ計測…62mg/dL
16時52分 リブレ…77mg/dL
17時56分 リブレ…62mg/dL
19時20分 夕食前血糖値、指先計測…52mg/dL 、リブレ計測…59mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位
夕食(964.38kcal)-糖63.49g
・牛肉と豆腐の煮もの(218.44kcal)-糖2.73
・ふわふわ玉子の海老あんかけ(189.76kcal)-糖1.61
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・みそ汁(なす、ほうれん草 30.18kcal)-糖3.35
・チューハイ500mL(267kcal)-糖2
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、はちみつオレンジのタルトレット(90kcal)-糖7.1、アーモンドキャラメル(74kcal)-糖7.2、ぬれ揚げ煎（48.15kcal)-糖1.01
21時30分 食事後２時間血糖値 リブレ…66mg/dL
21時44分 体温36.2
21時45分 入浴、体重71.kg
22時00分 指先計測…62mg/dL 、リブレ…81mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時01分 補食、ブドウ糖(40kcal)-糖10
22時10分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,197.26kcal
・今日の間食、果実カロリー数 41.6kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 465.27kcal
・総カロリー数 2,759.93kcal
・今日の食事糖質量 258.2g
・今日の間食、果実糖質量 6.78g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 64.41g
・総糖質量 342.47g
4
