2020年７月24日（金祝）
05時00分起床。血糖値307mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
05時42分 朝食前血糖値、指先計測…287mg/dL、リブレ計測…304mg/dL、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(556.98kcal)-糖質量100.41
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(47.2kcal)＋黒酢48mL(12.96kcal)-糖12.75
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒82mL（66.42kcal)-糖19.58
・バナナ160g(75.2kcal)-糖36
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯52g（83.2kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.38
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
07時30分〜16時05分 納骨、墓所清掃作業
07時47分 食後２時間血糖値、リブレ…189mg/dL
08時52分 リブレ…149mg/dL
10時51分 リブレ…69mg/dL
12時35分 、昼食前血糖値、指先計測…70mg/dL 、リブレ計測…82mg/dL、ノボラピッド16単位投与
昼食(579kcal)-糖質量44
・照焼きチキンとたまごサンド(379kcal)-糖22.7
・野菜一日これ一本200mL(63kcal)-糖11.4
・牛乳200mL(137kcal)-糖9.9
食後に鯛せんべい(55.4kcal)-糖13、ポリッピー(304kcal)-糖29.2
14時25分 食後2時間血糖 リブレ計測…86mg/dL
16時33分 リブレ…193mg/dL
18時10分 リブレ…218mg/dL
18時55分 夕食前血糖値、指先計測…199mg/dL 、リブレ計測…210mg/dL 、計測後ノボラピッド17単位
夕食(749.8kcal)-糖88.63g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(138g・95.26kcal)-糖8.32
・なすステーキ&豚肉と野菜(枝豆、ニンジン)のバルサミコ酢炒め(290.27kcal)-糖7.58
・キムチ(43.2kcal)-糖8.28
・みそ汁(62.07kcal)-糖10.65
・ご飯100g(160kcal)-糖39
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
食後に、純米バウム(203.84kcal)-糖23.07、飴３粒（55.8kcal)-糖13.08
20時56分 食事後２時間血糖値 リブレ…97mg/dL
21時25分 体温35.9
21時55分 入浴、体重70.g
22時09分 指先計測…103mg/dL 、リブレ…122mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時20分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,885.78kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 563.24kcal
・総カロリー数 2,560.62kcal
・今日の食事糖質量 233.04g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 26.16g
・今日の間食、菓子類糖質量 65.27g
・総糖質量 324.47g
4
