2020年７月12日（日）
05時20分起床。血糖値56mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
朝食前に昇降運動7分
05時57分 朝食前血糖値、指先計測…62mg/dL、リブレ計測…66mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(587.02kcal)-糖質量108.75g
・ささヘルス(5mg)
・ジュースの黒酢割り(36.67kcal)＋黒酢24mL(6.48kcal)-糖7.44
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒95mL（76.95kcal)-糖21.91
・りんご80g(35.2kcal)-糖11.44
・バナナ156g(73.32kcal)-糖35.1
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯54g（86.4kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.16
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
07時59分 食後２時間血糖値、リブレ…150mg/dL
08時57分 リブレ…94mg/dL
10時01分 リブレ…71mg/dL
11時00分 リブレ…101mg/dL
13時45分 、昼食前血糖値、指先計測…98mg/dL 、リブレ計測…75mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(826.97kcal)-糖質量115.3
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(151g・98.77kcal)-糖8.84
・ナポリタンスパゲティ(439kcal)-糖64.7
・とうきび(123.2kcal)-糖18.56
・ピーナッツパン(166kcal)-糖23.2
食後に、白桃ゼリー(130kcal)-糖32.8、オレンジ(44.8kcal)-糖7.3
15時44分 食後2時間血糖値 リブレ計測…262mg/dL
17時02分 リブレ…323mg/dL
17時25分 補給、オロナミンC(79kcal)-糖19
18時11分 リブレ…349mg/dL
18時35分 夕食前血糖値、指先計測…411mg/dL 、リブレ計測…373mg/dL 、計測後ノボラピッド18単位
夕食(842.18kcal)-糖896.5g
・あじフライ＋キャベツ、マヨネーズ、ソース(344.94kcal)-糖29.25
・ごぼうとニンジン、豚肉の炒めもの(169.6kcal)-糖5.24
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖17.6
・みそ汁(豆腐、ほうれん草 68.64kcal)-糖5.41
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、マンゴーゼリー(90kcal)-糖22.8、飴３粒（55.8kcal)-糖13.08
20時36分 食事後２時間血糖値 リブレ…148mg/dL
20時46分 体温36.2
21時05分 入浴、体重71.3g
21時23分 リブレ…154mg/dL
21時34分 指先計測…126mg/dL 、リブレ…143mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,009.43kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 262kcal
・総カロリー数 2,383.03kcal
・今日の食事糖質量 290.98g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 26.16g
・今日の間食、菓子類糖質量 66.2g
・総糖質量 383.34g
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