2019年10月15日（火）
04時55分起床。血糖147mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
06時35分 朝食前血糖値、指先計測…181mg/dL、リブレ計測…135mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(695.4kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒159mL(128.8kcal)
・バナナ138g(64.9cal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯97g（155.2kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴3粒（64kcal)
07時20分〜09時20分 スポーツジム浴場清掃作業
07時32分 食後２時間血糖値、リブレ…338mg/dL
09時18分 リブレ…365mg/dL
10時11分 リブレ…332mg/dL
10時12分 ノボラピッド３単位追加投与
11時18分 リブレ…246mg/dL
12時05分 、昼食前血糖値、指先計測…134mg/dL 、リブレ計測…155mg/dL 、計測後、ノボリンR17単位
昼食(796.2kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.2kcal)
・田舎風ちらし寿司(341kcal)
・スナックパン(224kcal)
・パンプキンクリームスープ（134kcal)
食後に、柿(41.2kcal)、おっとっと（113kcal)
14時13分 食後2時間血糖値 リブレ計測…120mg/dL
15時03分 リブレ…216mg/dL
16時17分 リブレ…182mg/dL
17時26分 リブレ…137mg/dL
18時35分、夕食前血糖値、指先計測…92mg/dL 、リブレ計測…96mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(766.2kcal)
・厚あげと山菜の煮もの(豚肉、ゼンマイ、タケノコ、こんにゃく152.5kcal)
・ロース豚肉の焼肉＋モヤシ(356kcal)
・みそ汁(さつま芋、舞茸 97.7kcal)
・ご飯100g(160kcal)
食後に、柿(58.1kcal)、飴4粒(72kcal)
20時34分 食事後２時間血糖値 リブレ…72mg/dL
21時25分 入浴、体重72.0kg
21時38分、指先計測…63mg/dL 、リブレ…66mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時40分 補食、ドレミソングチョコ(56.2kcal)
21時50分、就寝
