2019年９月26日（木）
05時05分起床。血糖102mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時35分 朝食前血糖値、指先計測…107mg/dL、リブレ計測…97mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(766kcal)
・ジュース102mL(35.7kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒161mL(130.4kcal)
・りんご132g(58.1kcal)
・バナナ149g(70cal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯100g（160kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴３粒（64kcal)
07時15分〜09時20分 スポーツジム浴場清掃作業
07時34分 食後２時間血糖値、リブレ…255mg/dL
09時18分 リブレ…295mg/dL
11時17分 リブレ…247mg/dL
12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…220mg/dL 、リブレ計測…229mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位
昼食(486.4kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(97g・84.2kcal)
・酸辣湯麺(367.2kcal)
・焼き餅(110kcal)
食後に、アイス爽バニラ(230kcal)、コーンスナックエアリアル(77.8kcal)
14時26分 食後2時間血糖値 リブレ計測…124mg/dL
15時51分 リブレ…217mg/dL
16時56分 リブレ…170mg/dL
18時33分、夕食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…257mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(754.8kcal)
・牛カルビ焼きかぼちゃ添え(446.9kcal)
・ポトフ(134.1kcal)
・たくあん(13.8kcal)
・ご飯100g(160kcal)
食後に、柿(37.9kcal)、こだ割り(82.3kcal)、飴1粒(22kcal)
20時35分 食事後２時間血糖値 リブレ…197mg/dL
20時45分 入浴、体重72.7kg
21時10分、指先計測…174mg/dL 、リブレ…203mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時30分、就寝
