2019年９月24日（火）
05時25分起床。血糖137mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時40分 朝食前血糖値、指先計測…134mg/dL、リブレ計測…134mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(777.3kcal)
・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒156mL(126.4kcal)
・りんご195g(85.8kcal)
・バナナ134g(63cal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯97g（155.2kcal)＋納豆（83kcal)
08時00分 食後２時間血糖値、リブレ…293mg/dL
09時30分 リブレ…328mg/dL
10時28分 リブレ…306mg/dL
11時18分 リブレ…291mg/dL
12時35分 、昼食前血糖値、指先計測…239mg/dL 、リブレ計測…238mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位
昼食前に昇降運動7分
昼食(613.4kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(151g・98.8kcal)
・具だくさんの彩りちらし寿司(295kcal)
・とうきび(219.6kcal)
食後に、ドライマンゴー(64.6kcal)、おっとっと(113kcal)
14時39分 食後2時間血糖値 リブレ計測…142mg/dL
15時39分 リブレ…97mg/dL
16時42分 リブレ…103mg/dL
17時30分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)
18時38分 リブレ…139mg/dL
19時05分、夕食前血糖値、指先計測…148mg/dL 、リブレ計測…146mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(758.6kcal)
・きゅうりとクラゲの中華風和え(79.9kcal)
・あぶり焼きチキン(171.7kcal)
・麻婆豆腐(283.3kcal)
・キムチ(19.3kcal)
・みそ汁(白菜、椎茸 25.2kcal)
・ご飯112g(179.2kcal)
食後に、みかん(31.7kcal)、こだ割り(97.2kcal)
21時08分 食事後２時間血糖値 リブレ…83mg/dL
21時50分 入浴、体重72.7kg
22時05分、指先計測…174mg/dL 、リブレ…202mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時15分、就寝
