2019年８月８日（木）
04時55分起床。血糖121mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時35分 朝食前血糖値、指先計測…110mg/dL、リブレ計測…118mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(835.6kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢27mL(7.3kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒160mL(129.6kcal)
・バナナ139g(65.3kcal)
・りんご103g(45.3kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・牛乳130mL(86.5kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯101g（161.6kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴3粒（64kcal)
07時15分〜09時15分 スポーツジム浴場清掃作業
07時32分 食後２時間血糖値、リブレ…342mg/dL
09時13分 リブレ…357mg/dL
10時45分 リブレ…210mg/dL
11時24分 リブレ…184mg/dL
12時07分 、昼食前血糖値、指先計測…123mg/dL 、リブレ計測…147mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位
昼食(703.3kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(155g・99.9kcal)
・焼きラーメン(347.4kcal)
・クリームパン（80kcal)
・つぶあんぱん（176kcal)
食後に、おこし（111.4kcal)、アイスぴの(96kcal)
14時06分 食後2時間血糖値 リブレ計測…105mg/dL
15時05分 リブレ…102mg/dL
15時55分 補給、飴2粒(40kcal)
16時09分 リブレ…112mg/dL
18時13分 リブレ…113mg/dL
19時05分 リブレ…105mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時52分、夕食前血糖値、指先計測…79mg/dL 、リブレ計測…79mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(675.7kcal)
・鳥手羽とインゲン、大豆の煮もの(240.5kcal)
・焼き魚、サバの西京漬け(204.5kcal)
・たくあん(14.2kcal)
・みそ汁(油揚げ、わかめ 56.5kcal)
・ご飯100g(160kcal)
食後に、おっとっと(110kcal)、アイスぴの(64kcal)、飴1粒(22kcal)
21時34分 リブレ…66mg/dL
21時35分 補食、おこし(49.9kcal)、ドレミソングチョコ(55.8kcal)
21時40分 入浴、体重72.8kg
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時52分、指先計測…43mg/dL 、リブレ…57mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時00分、就寝
