2019年８月９日（金）
04時55分起床。血糖78mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時38分 朝食前血糖値、指先計測…64mg/dL、リブレ計測…65mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(842.7kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒151mL(122.3kcal)
・バナナ172g(80.8kcal)
・りんご94g(41.4kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・牛乳135mL(89.8kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯101g（161.6kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴3粒（64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時38分 食後２時間血糖値、リブレ…134mg/dL
09時30分 リブレ…95mg/dL
10時35分 リブレ…111mg/dL
11時30分 リブレ…79mg/dL
12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…56mg/dL 、リブレ計測…63mg/dL 、計測後、ノボラピッド15単位
昼食(847.8kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(139g・95.5kcal)
・ソーメン(412.8kcal)
・唐揚げ、オムレツ、ホーレン草（337.1kcal)
・薬味ネギ（2.4kcal)
食後に、おっとっと（110kcal)、こだ割り(78.5kcal)、発泡酒500mL(235kcal)
14時25分 食後2時間血糖値 リブレ計測…100mg/dL
15時22分 リブレ…133mg/dL
16時36分 リブレ…254mg/dL
18時11分 リブレ…290mg/dL
18時14分 ノボラピッド3単位追加投与
19時52分、夕食前血糖値、指先計測…148mg/dL 、リブレ計測…168mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(711.6kcal)
・鳥手羽とインゲン、大豆の煮もの(240.5kcal)
・ ビーフカレー(399kcal)
・たくあん(14.6kcal)
・みそ汁(豆腐、わかめ 57.5kcal)
食後に、おっとっと(113kcal)、ぶどう(44.4kcal)
21時35分 入浴、体重73.4kg
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時52分、指先計測…158mg/dL 、リブレ…189mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時15分、就寝
