計測記録、318日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年６月７日（金）

f:id:type1diabetes:20190607104622j:plain

04時50分起床。血糖95mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

05時40分、朝食前血糖値、指先計測…90mg/dL、リブレ計測…93mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(757.6kcal)

・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒152mL(123.1kcal)

・バナナ147g(69.1kcal)

・りんご98g(43.1kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・牛乳69mL(45.9kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯81g（129.6kcal)＋納豆（83kcal)

06時25分　作業前に飴３粒（64kcal)

07時15分〜09時30分　スポーツジム浴場清掃作業

07時40分食後２時間血糖値、リブレ…164mg/dL

09時41分　リブレ…67mg/dL

10時30分　リブレ…59mg/dL

10時40分　補食、ブドウ糖５g(20kcal)

11時47分リブレ…72mg/dL

12時10分、昼食前血糖値、指先計測…47mg/dL 、リブレ計測…58mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(506.6kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(169g・103.6kcal)

食後に、スイカ(98.4kcal)、羊羹(141.3kcal)、こだ割り(97.2kcal)

14時20分食後2時間血糖値リブレ計測…175mg/dL

15時41分リブレ…145mg/dL

17時02分リブレ…145mg/dL

18時25分リブレ…148mg/dL

夕食前に昇降運動7分

19時50分、指先計測…70mg/dL 、リブレ計測…85mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(785.2kcal)

・厚揚げと小松菜の煮もの(99.5kcal)

・漬けもの(15.5kcal)

・みそ汁(豆腐、わかめ 57.5kcal)

食後に、スイカ(37.6kcal)、羊羹(111.5kcal)、こだ割り(82.3kcal)、飴2粒(36kcal)

21時45分 食事後２時間血糖値リブレ…96mg/dL

21時47分入浴、体重72.1g

22時03分、指先計測…39mg/dL 、リブレ…63mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

22時05分、就寝