計測記録、291日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年５月７日（火）

f:id:type1diabetes:20190507145603j:plain

05時00分起床。血糖値200mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

05時30分、朝食前血糖値、指先計測…152mg/dL、リブレ計測…181mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(730.2kcal)

・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒135mL(109.4kcal)

・バナナ149g(70kcal)

・はっさく166g(74.4kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯81g（129.6kcal)＋納豆（83kcal)

06時20分　作業前に飴３粒（64kcal)

07時15分〜09時30分　スポーツジム浴場清掃作業

07時29分食後２時間血糖値、リブレ…175mg/dL

09時32分　リブレ…91mg/dL

10時39分　リブレ…114mg/dL

12時24分　リブレ…139mg/dL

13時15分、昼食前血糖値、指先計測…151mg/dL 、リブレ計測…157mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(801.4kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(183g・107.4kcal)

・田舎風ちらし寿司(341kcal)

食後に、はっさく(77.9kcal)、えび大判焼き(96kcal)、いかせんべい(77.7kcal)、ふ菓子(55.2kcal)

15時10分食後2時間血糖値リブレ計測…178mg/dL

16時27分リブレ…301mg/dL

16時30分ノボラピッド3単位追加投与

17時30分リブレ…282mg/dL

18時29分リブレ…274mg/dL

夕食前に昇降運動7分

19時50分、指先計測…235mg/dL 、リブレ計測…252mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(608kcal)

・イカと里芋、レンコン、インゲンの煮もの(111.7kcal)

・豚肉の生姜焼き＋キャベツ(281.1kcal)

・たくあん(19.4kcal)

・みそ汁(豆腐、ほうれん草 61.8kcal)

・ご飯80g(128kcal)

食後に、はっさく(38.7kcal)、えびせん大判焼き(51kcal)、コーンポタージュ(118.1kcal)、飴2粒(42kcal)

21時40分入浴、体重72.3kg

21時50分 ２時間血糖値リブレ…76mg/dL

22時00分、指先計測…76mg/dL 、リブレ…92mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

22時05分、就寝