計測記録、289日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年５月５日（日・祝）

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05時00分起床。血糖値253mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

05時55分、朝食前血糖値、指先計測…178mg/dL、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(801.5kcal)

・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒130mL(105.3kcal)

・バナナ149g(70kcal)

・りんご116g(51kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・牛乳139mL(92.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯85g（136kcal)＋納豆（83kcal)

07時45分食後に技のこだ割り旨辛とうがらし(40.8kcal)

08時20分　作業前に飴３粒（64kcal)

08時30分〜17時00分　納骨、墓所清掃作業

08時00分食後２時間血糖値、リブレ…98mg/dL

09時00分　リブレ…93mg/dL

10時04分　リブレ…177mg/dL

11時05分　リブレ…188mg/dL

13時10分、昼食前血糖値、指先計測…207mg/dL 、リブレ計測…232mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(731.6kcal)

・弁当

　シュウマイ（72kcal)、おひたし（14kcal)、ごまあえ（13kcal)、オムレツ（52kcal)

ハンバーグ（72kcal)、ご飯111g（177.6kcal)＋梅干し（15kcal)

・メイプルカステラ(316kcal)

食後に、ドレミソングチョコ(87.3kcal)、でん六海味鮮(235kcal)

15時16分食後2時間血糖値リブレ計測…93mg/dL

17時33分リブレ…102mg/dL

夕食前に昇降運動7分

18時50分、指先計測…74mg/dL 、リブレ計測…100mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(795.7kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(158g・100.7kcal)

・野菜のトマト煮こみ(鶏肉、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、セロリ、ズッキーニ、ナス、トマト227kcal)

・ロース一口ステーキ＋ブナシメジ、小松菜(340kcal)

・ご飯80g(128kcal)

食後に、はっさく(41.4kcal)、技のこだ割り旨辛とうがらし(96.5kcal)、飴2粒(42kcal)

21時03分 ２時間血糖値リブレ…134mg/dL

22時00分入浴、体重71.4kg

22時17分、指先計測…73mg/dL 、リブレ…101mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

22時25分、就寝