計測記録、288日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年５月４日（土・祝）

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06時25分起床。血糖値168mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

07時00分、朝食前血糖値、指先計測…132mg/dL、リブレ計測…150mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(823.4kcal)

・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒135mL(109.4kcal)

・バナナ189g(88.8kcal)

・りんご128g(56.3kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・牛乳139mL(92.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯81g（129.6kcal)＋納豆（83kcal)

08時20分　作業前に飴３粒（64kcal)

08時30分〜17時00分　納骨、墓所清掃作業

09時00分食後２時間血糖値、リブレ…128mg/dL

10時01分　リブレ…163mg/dL

10時58分　リブレ…134mg/dL

11時59分　リブレ…140mg/dL

12時55分、昼食前血糖値、指先計測…84mg/dL 、リブレ計測…104mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(492.1kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.1kcal)

・ケララカレー（396kcal)

食後に、はっさく(70.7kcal)、技のこだ割り旨辛とうがらし(80kcal)、カカオチョコ（28kcal)、いかせんべい(96.2kcal)、飴2粒(40kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)

14時58分食後2時間血糖値リブレ計測…100mg/dL

16時01分リブレ…89mg/dL

17時30分リブレ…71mg/dL

17時35分補給、ドレミソングチョコ(58.2kcal)、飴1粒(24kcal)

夕食前に昇降運動7分

18時50分、指先計測…74mg/dL 、リブレ計測…100mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(845.7kcal)

・ケララカレー(468kcal)

・マカロニと野菜、玉子のスープ(235.9kcal)

食後に、はっさく(39.6kcal)、えびせん大判焼き(96kcal)、技のこだ割り旨辛とうがらし(77.9kcal)、飴1粒(24kcal)

20時50分 ２時間血糖値リブレ…170mg/dL

21時25分入浴、体重71.4kg

21時40分、指先計測…248mg/dL 、リブレ…288mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

21時41分リブレ3単位追加投与

21時55分、就寝