計測記録、264日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年４月４日（木）

05時00分起床。血糖値000mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

05時35分、朝食前血糖値、指先計測…54mg/dL、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(630.6kcal)

・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒123mL(99.6kcal)

・バナナ177g(83.2kcal)

・りんご120g(52.8kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯80g（128kcal)＋納豆（83kcal)

06時20分　作業前に、飴3粒(64kcal)

07時15分〜09時30分　スポーツジム浴場清掃作業

09時30分　補給、ドレミソングチョコ（116.4kcal)

00時00分食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL

12時05分、昼食前血糖値、指先計測…138mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(524.8kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(151g・98.8kcal)

・ちゃんぽん（426kcal)

食後に、はっさく(72kcal)、ドーナツチョコ味(217kcal)、こだ割り（97.2kcal)

00時00分食後2時間血糖値指先計測…000mg/dL

15時20分指先計測…155mg/dL

15時40分補給、味覚糖のど飴(55kcal)

19時05分、指先計測…259mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(676.5kcal)

・エビグラタン(218kcal)

・豆腐ステーキ(210kcal)＋コーン、アスパラ(63.1kcal)

・たくあん(12.5kcal)

・みそ汁(かぼちゃ、玉ねぎ 38.5kcal)

・ご飯84g(134.4kcal)

食後に、オレンジソルベ(103kcal)、味覚糖のど飴(33kcal)

00時00分 ２時間血糖値リブレ…000mg/dL

19時50分、指先計測…235mg/dL 、リブレ…000mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

20時00分、就寝