計測記録、225日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年２月24日（日）

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06時15分起床。血糖値154mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

06時47分、朝食前血糖値、指先計測…115mg/dL、リブレ計測…143mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(596.9kcal)

・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒113mL(91.5kcal)

・バナナ131g(61.6kcal)

・りんご110g(48.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯80g（128kcal)＋納豆（83kcal)

07時40分　作業前に、飴３粒（59kcal)

08時00分〜15時00分　納骨、墓所清掃作業

08時45分食後２時間血糖値、リブレ…135mg/dL

09時42分　リブレ…107mg

11時07分　リブレ…60mg/dL

12時50分、昼食前血糖値、指先計測…80mg/dL 、リブレ計測…92mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(648kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(148g・98kcal)

・炒飯（550kcal)

食後に、はっさく（41.9kcal)、こだ割り(86kcal)、ふ菓子（55.2kcal)、げんこつ（76kcal)、味覚糖のど飴（11kcal)

15時08分食後2時間血糖値リブレ…77mg/dL

16時31分リブレ…92mg/dL

18時38分リブレ…67mg/dL

夕食前に昇降運動7分

19時53分、指先計測…80mg/dL 、リブレ計測…68mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(698.7kcal)

・豚ロースみそ漬け焼き、レタス添え(332.4kcal)

・さつま芋のレモン煮(146.4kcal)

・たくあん(15.5kcal)

・かぶのスープ(かぶ、かぶの葉、枝豆、カニカマ、溶き卵、コチュジャン 76.4kcal)

・ご飯80g(128kcal)

食後に、はっさく(44.6kcal)、ブランデーケーキ(166kcal)、こだ割り(67.3kcal)、飴1粒(24kcal)

21時51分 ２時間血糖値リブレ…109mg/dL

21時55分入浴、体重71.5kg

22時08分、指先計測…84mg/dL 、リブレ…117mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

22時15分、就寝