計測記録、226日目

2019年２月25日（月）

04時58分起床。血糖値133mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

05時42分、朝食前血糖値、指先計測…99mg/dL、リブレ計測…115mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(621kcal)

・ジュース103mL(36.1kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒118mL(95.6kcal)

・バナナ131g(61.6kcal)

・りんご155g(68.2kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯80g（128kcal)＋納豆（83kcal)

06時30分　作業前に、飴３粒（59kcal)

07時20分〜09時30分　スポーツジム浴場清掃作業

07時47分  食後２時間血糖値、リブレ…177mg/dL 

09時31分　リブレ…127mg

10時30分　リブレ…107mg/dL

10時35分　補給、キャラメルマキアート（68kcal)

11時29分　リブレ…126mg/dL

昼食前に昇降運動7分

12時33分 、昼食前血糖値、指先計測…107mg/dL 、リブレ計測…137mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(638.2kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(151g・98.8kcal)

・チャルメラ(441kcal)＋野菜(白菜、小松菜、ニンジン)玉子（98.4kcal)

食後に、はっさく（41.4kcal)、こだ割り(59.8kcal)、ふ菓子（55.2kcal)、ブランデーケーキ（166kcal)、味覚糖のど飴（11kcal)

14時44分    食後2時間血糖値  リブレ…120mg/dL 

15時30分    リブレ…78mg/dL

16時29分    リブレ…90mg/dL 

17時29分    リブレ…65mg/dL

17時35分    補食、ふ菓子(55.2kcal)、飴1粒(24kcal)..

夕食前に昇降運動7分

18時35分、指先計測…121mg/dL 、リブレ計測…137mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(000kcal)

・スシロー回転寿司(000kcal)

20時37分    ２時間血糖値    リブレ…195mg/dL

21時25分入浴、体重72.4kg 

21時38分、指先計測…217mg/dL 、リブレ…269mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

21時45分、就寝 

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