2019年２月13日（水）
05時00分起床。血糖値280mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時38分、朝食前血糖値、指先計測…205mg/dL、リブレ計測…223mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(697.3kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢26mL(7kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒114mL(92.3kcal)
・バナナ166g(78kcal)
・りんご115g(50.6kcal)
・牛乳120mL(79.8kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯81g（129.6kcal)＋納豆（83kcal)
食後に、しょうがココア（65.9kcal)
06時35分 作業前に、飴３粒（64kcal)
07時20分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時34分 食後２時間血糖値、リブレ…125mg/dL
09時32分 リブレ…131mg/dL
10時30分 リブレ…121mg/dL
11時48分 リブレ…144mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時38分 、昼食前血糖値、指先計測…103mg/dL 、リブレ計測…112mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(696.7kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(158g・100.7kcal)
・キムチもやし（70kcal)
・ナーン&キーマカレー（526kcal)
食後に、爽抹茶ティラミス（167kcal)、旨辛とうがらしこだ割り(89kcal)
14時32分 食後2時間血糖値 リブレ…108mg/dL
14時45分 味覚糖のど飴(30kcal)
15時29分 リブレ…84mg/dL
16時29分 リブレ…162mg/dL
17時36分 リブレ…201mg/dL
18時37分 リブレ…169mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時50分、指先計測…152mg/dL 、リブレ計測…159mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(668.4kcal)
・鳥手羽のトマト煮(じゃがいも、ナス、ニンジン、トマト 290.1kcal)
・焼き魚、鮭(106.7kcal)
・チャーシュー(75.5kcal)
・豚汁(71.3kcal)
・ご飯78g(124.8cal)
食後に、はっさく(29.3kcal)、ふ菓子(55.2kcal)、旨辛とうがらしこだ割り(81.6kcal)、味覚糖のど飴(20kcal)
21時35分入浴、体重71.7kg
21時50分 ２時間血糖値 リブレ…92mg/dL
21時53分、指先計測…72mg/dL 、リブレ…98mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時00分就寝
