2019年２月12日（火）
05時00分起床。血糖値183mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時35分、朝食前血糖値、指先計測…179mg/dL、リブレ計測…181mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(604.4kcal)
・ジュース102mL(35.7kcal)＋黒酢26mL(7kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒108mL(87.5kcal)
・バナナ152g(71.4kcal)
・りんご106g(46.6kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯82g（131.2kcal)＋納豆（83kcal)
食後に、しょうがココア（65.9kcal)
06時35分 作業前に、飴４粒（77kcal)
07時25分〜09時35分 スポーツジム浴場清掃作業
07時36分 食後２時間血糖値、リブレ…253mg/dL
09時34分 リブレ…77mg/dL
11時14分 リブレ…72mg/dL
12時38分 、昼食前血糖値、指先計測…87mg/dL 、リブレ計測…110mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(759kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(137g・95kcal)
・田舎風ちらし寿司（341kcal)
・シーフードカップヌードル（323kcal)
食後に、ウェーブリングドーナツ（253kcal)、エクレア(79kcal)
14時39分 食後2時間血糖値 リブレ…112mg/dL
15時24分 リブレ…128mg/dL
16時33分 リブレ…168mg/dL
18時18分 リブレ…201mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時50分、指先計測…183mg/dL 、リブレ計測…189mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(506.3kcal)
・レンコン豆腐のカリカリもち(198.7kcal)
・焼き魚、鮭(106.7kcal)
・豚汁(71.3kcal)
・ご飯81g(129.6cal)
食後に、はっさく(72kcal)、干しいも紅はるか(106.1kcal)、旨辛とうがらしこだ割り(107.6kcal)、飴2粒(48kcal)
21時50分 ２時間血糖値 リブレ…263mg/dL
21時55分入浴、体重71.7kg
22時15分、指先計測…274mg/dL 、リブレ…280mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
21時35分就寝
