計測記録、212日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年２月11日（月・祝）

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06時40分起床。血糖値72mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

07時20分、朝食前血糖値、指先計測…62mg/dL、リブレ計測…71mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(696.7kcal)

・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢24mL(65kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒115mL(93.2kcal)

・バナナ117g(55kcal)

・りんご119g(52.4kcal)

・キウイ(41.1kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯81g（129.6kcal)＋納豆（83kcal)

食後に、しょうがココア（65.9kcal)、飴３粒（64kcal)

09時16分食後２時間血糖値、リブレ…173mg/dL

10時29分　リブレ…158mg/dL

11時12分　リブレ…191mg/dL

昼食前に昇降運動7分

12時38分、昼食前血糖値、指先計測…132mg/dL 、リブレ計測…119mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(672.8kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(140g・95.8kcal)

・かき揚げうどん＋玉子（577kcal)

食後に、キウイ（71.5kcal)、ふ菓子(55.2kcal)、醤油せんべい(70.9kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)、味覚糖のど飴(30kcal)

14時29分食後2時間血糖値リブレ…133mg/dL

15時45分リブレ…96mg/dL

16時38分リブレ…100mg/dL

18時22分リブレ…102mg/dL

夕食前に昇降運動7分

18時55分、指先計測…109mg/dL 、リブレ計測…111mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(706.4kcal)

・海鮮スンドゥブ(189kcal)

・鳥唐揚げ甘酢あんかけ(359.2kcal)

・みそ汁(大根、わかめ 28.6kcal)

・ご飯81g(129.6cal)

食後に、ふ菓子(55.2kcal)、げんこつ(110.2kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)、

20時55分 ２時間血糖値リブレ…180mg/dL

21時15分入浴、体重71.4kg

21時31分、指先計測…195mg/dL 、リブレ…200mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

21時35分就寝