計測記録、185日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年１月15日（火）

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05時00分起床。血糖値270mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

05時38分、朝食前血糖値、指先計測…214mg/dL、リブレ計測…253mg/dL 、計測後、ノボラピッド14単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(678.4kcal)

・ジュース101mL(35.4kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒106mL(85.9kcal)＋ブルーベリージャム13g(26.7kcal)

・みかん（28.4kcal)

・バナナ247g(116.1kcal)

・牛乳47mL(31.3kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯81g＋納豆（212.6kcal)

食後に、スティックカフェオレ(32kcal)

6時25分　作業前に、飴３粒（59kcal)

07時15分〜09時35分　スポーツジム浴場清掃作業

07時39分食後２時間血糖値、リブレ…369mg/dL

09時40分　リブレ…211mg/dL

10時52分リブレ…129mg/dL

11時42分　リブレ…80mg/dL

12時56分　リブレ…67mg/dL

00時00分、昼食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド00単位投与

昼食(000kcal)

・健康診査のため、昼食は抜き

00時00分食後2時間血糖値リブレ…000mg/dL

13時40分リブレ…62mg/dL

14時40分リブレ…62mg/dL

15時39分リブレ…66mg/dL

16時38分リブレ…77mg/dL

17時54分、指先計測…63mg/dL 、リブレ計測…82mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(715.6kcal)

・ごま豆乳鍋(80kcal)

・厚揚げ豆腐と山菜の煮もの(82kcal)

・豚肉とピーマン、舞茸の炒めもの(358.9kcal)

・みそ汁(油揚げ、えのき茸 55.5kcal)

・ご飯87g(139.2kcal)

食後に、みかん(27.6kcal)、こだ割り(86kcal)、米麹甘酒(110.2kcal)、飴4粒(82kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)

19時55分２時間血糖値リブレ…235mg/dL

20時54分リブレ…323mg/dL

21時15分入浴、体重70.7kg

21時32分、指先計測…263mg/dL 、リブレ…329mg/dL 、計測後トレシーバ32単位投与

21時40分就寝