計測記録、184日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年１月14日（月・祝）

f:id:type1diabetes:20190114073044j:plain

06時20分起床。血糖値153mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

06時55分、朝食前血糖値、指先計測…116mg/dL、リブレ計測…135mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(747.4kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒116mL(94kcal)＋ブルーベリージャム27g(55.4kcal)

・りんご117g（51.5kcal)

・バナナ131g(61.6kcal)

・牛乳189mL(125.7kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯62g＋納豆（182.2kcal)

食後に、しょうがココア(65.9kcal)

作業前に、飴３粒（64kcal)

08時30分〜17時00分　納骨、墓所清掃作業

08時49分食後２時間血糖値、リブレ…190mg/dL

10時17分　リブレ…318mg/dL

11時12分リブレ…353mg/dL

昼食前に昇降運動7分

12時32分、昼食前血糖値、指先計測…257mg/dL 、リブレ計測…312mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(661.3kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(123g・91.2kcal)

・ニュー麺（383.5kcal)

・焼き魚、コマイ(186.6kcal)

食後に、みかん(34kcal)、こだ割り（89.8kcal)、くんさきいか(56kcal)、飴2粒(46kcal)

14時40分食後2時間血糖値リブレ…151mg/dL

15時35分リブレ…155mg/dL

17時41分リブレ…201mg/dL

夕食前に昇降運動7分

18時10分、指先計測…182mg/dL 、リブレ計測…200mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(000kcal)

・ごま豆乳鍋(000kcal)

食後に、みかん(31.6kcal)、こだ割り(89.8kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)、飴3粒(63kcal)

20時11分２時間血糖値リブレ…119mg/dL

21時15分入浴、体重71.9kg

21時32分、指先計測…157mg/dL 、リブレ…205mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

21時45分就寝