2018年12月４日（火）
03時55分起床。血糖値74mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
04時33分、朝食前血糖値、指先計測…65mg/dL、リブレ計測…70mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(805.1kcal)
・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)＋黒酢 26mL(7kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベーリージャム22g(45.1kcal)
・りんご159g（70kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・バナナ178g(83.7kcal)
・牛乳195mL(129.7kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ご飯81g＋納豆(212.6kcal)
05時25分 補給、飴3粒(63kcal)
06時25分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業
06時36分 食後２時間血糖値、リブレ…131mg/dL
09時12分 リブレ…72mg/dL
10時32分 リブレ…72mg/dL
11時36分 リブレ…64mg/dL
昼食前に昇降運動7分
11時55分 、昼食前血糖値、指先計測…77mg/dL 、リブレ計測…69mg/dL 、計測後、ノボラピッド15単位投与
昼食(590.2kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(171g・104.2kcal)
・カップヌードル・シーフード（323kcal)
・鮭枝豆もち麦おにぎり（163kcal)
食後に 、柿(44.8kcal)、こだ割り(160.8kcal)、ふ菓子（68.4kcal)
13時55分 食後2時間血糖値 リブレ…168mg/dL
15時04分 リブレ…165mg/dL
16時02分 リブレ…257mg/dL
16時08分 ノボラピッド3単位追加投与
17時15分 リブレ…185mg/dL
18時00分 リブレ…124mg/dL
19時00分 リブレ…73mg/dL
19時05分 補食、ドレミソングチョコ(58.2kcal)
夕食前に昇降運動7分
19時50分、指先計測…67mg/dL 、リブレ計測…79mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(642.6kcal)
・かぼちゃ煮もの(136kcal)
・白花豆(76.6k)
・韓国風もやしスープ(豚肉、もやし、ニンジン、椎茸、長ネギ、コチュジャン 108.3kcal)
・鰹の韓国風刺身(鰹、レタス、玉ねぎ、コチュジャン120.4kcal)
・たくあん(14.6kcal)
・みそ汁(油揚げ、ぶなしめじ 55.5kcal)
・ご飯82g(131.2kcal)
食後に柿(42.1kcal)、こだ割り(52.4kcal)、飴3粒(58kcal)
21時50分、食後２時間血糖値 リブレ…112mg/dL
21時52分入浴、体重72.3kg
22時03分、指先計測…115mg/dL 、リブレ…146mg/dL 、計測後ランタスXR32単位投与
22時15分就寝
