計測記録、155日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年12月１日（土）

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07時25分起床。血糖値187mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

08時02分、朝食前血糖値、指先計測…173mg/dL、リブレ計測…162mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(688kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベーリージャム25g(51.3kcal)

・りんご96g（42.2kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・牛乳180mL(119.7kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯80g＋納豆(211kcal)

09時40分補給、飴2粒(48kcal)

10時13分食後２時間血糖値、リブレ…136mg/dL

11時10分　リブレ…167mg/dL

昼食前に昇降運動7分

12時10分、昼食前血糖値、指先計測…127mg/dL 、リブレ計測…111mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

昼食(624.3kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(153g・99.3kcal)

・キーマカレー(75kcal)＋ナン(450kcal)

食後に、柿（43.2kcal)、ウェーブリングドーナツ(133.5kcal)、ふ菓子(41.8kcal)、牛乳150mL(99.8kcal)、飴1粒(24kcal)

14時10分食後2時間血糖値リブレ…93mg/dL

15時12分リブレ…186mg/dL

16時09分リブレ…264mg/dL

17時17分リブレ…299mg/dL

17時20分ノボラピッド3単位追加投与

18時10分リブレ…293mg/dL

19時03分リブレ…239mg/dL

夕食前に昇降運動7分

19時54分、指先計測…143mg/dL 、リブレ計測…95mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(669.7kcal)

・豚肩ロース一口ステーキ(99.6kcal)

・餃子(315kcal)

・豆腐(豆腐、ネギ、生姜、蒲鉾)の中華風煮もの(111.7kcal)

・たくあん(13.8kcal)

・ご飯81g(129.6kcal)

食後に柿(48kcal)、ふ菓子(45.6kcal)、飴4粒(87kcal)

21時40分入浴、体重71.2kg

21時55分、食後２時間血糖値リブレ…205mg/dL

22時00分、指先計測…157mg/dL 、リブレ…218mg/dL 、計測後トレシーバ 28単位投与

22時10分就寝